Mengenal Olahraga Trampoline Dance, Fun dan Happy, Bisa Bakar Lemak Tiga Kali Lipat dari Joging

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Gaya hidup sehat semakin banyak untuk dilakukan masyarakat dengan menyeimbangkan kegiatan sehari-hari dengan berolahraga.

Mereka melakukan berbagai kegiatan olahraga seperti yoga dan pound fit, serta sekarang yang sedang ramai diminati adalah trampoline.

Trampoline identik dengan permainan anak-anak, di mana mereka bisa melompat ke sana-kemari dengan alat trampoline.

Kini trampoline justru menjadi olahraga terbaru yang sedang hit diminati oleh para ibu muda.

Di Bandung, komunitas pencinta olahraga trampoline pun sudah ramai peminat.

Berkolaborasi dengan GH Universal Hotel, diadakan Trampoline Dance Party yang di pool side area Courtyard of Royal GH Universal Hotel.

Olahraga ini tidak hanya sekadar melompat-lompat, tetapi peserta trampoline melakukan gerakan olahraga diiringi musik dance yang membuat bersemangat.

Founder Bandung Trampoline Dance, Dahlia, mengatakan, meskipun terlihat seperti sedang bermain, olahraga trampoline ini memiliki banyak manfaat.

"Manfaat trampoline di antaranya memperkuat sistem rangka tubuh dan meningkatkan massa otot, meningkatkan sirkulasi  oksigen dalam tubuh yang berguna untuk meningkatkan energi," kata Dahlia saat ditemui di GH Universal Hotel, Jalan Setiabudi, Minggu (8/10/2023).

Olahraga trampoline ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang ingin melakukan diet menurunkan berat badan.

"Trampoline dance juga lebih efektif  membakar lemak tiga kali lipat dari joging. Bedanya, olahraga trampoline ini lebih fun dan happy, karena dimodifikasi dengan tarian yang bisa membuat mood kembali baik karena tidak membosankan," ujarnya.

Melompat di atas trampoline memberikan sensasi yang menyenangkan, terutama ketika dilakukan di luar ruangan.

Para peserta yang mencoba olahraga trampoline ini tentu akan tersenyum lebar karena ketika terlempar ke atas terasa seperti terbang.

Sensasi tersebut, kata Dahlia, merupakan sarana efektif untuk menghilangkan stres dan membuat jadi lebih bahagia.