Bacaan Niat Puasa Senin Kamis: Nawaitu Sauma Yaumal Itsnaii Sunnatan Lillahi Tana'ala

TRIBUNJABAR.ID - Puasa Senin Kamis tergolong ke dalam puasa sunnah.

Sehingga, muslim boleh mengerjakan dan boleh tidak mengerjakan puasa Senin dan Kamis karena hukumnya tidak wajib.

Selain mendapatkan pahala, puasa juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Puasa

Mengutip Gramedia, berikut adalah manfaat puasa:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

2. Mengurangi Lemak Pada Tubuh

3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

4. Organ Pencernaan Beristirahat

5. Mengontrol Gula Darah

6. Melancarkan Metabolisme Tubuh

7. Menurunkan Berat Badan

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dari Abu Hurairah radiyallahu anhu, Rasulullah shalallahu alaihi wasallam pernah bersabda:

"Pintu-pintu surga dibuka pada Senin dan Kamis. Semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Lalu dikatakan, 'Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai." (HR Muslim).