Doa Agar Diberi Ketenangan Hati, Amalkan Doa Ini Terbebas Dari Pikiran Gelisah, Bikin Hati Tenang

TRIBUNJABAR.ID- Dalam hidup setiap manusia pernah merasakan hati yang tidak tenang, hal itu membuat aktivitas menjadi terganggu, sehingga membuat pikiran stress.

Seperti hal dalam pekerjaan, kesehatan, asmara maupun keadaan lainnya, sehingga setiap ujian yang dialami, ada hikmah di balik musibah yang dialami.

Sebagaimana firman Allah SWT dalam Alam Nasyrah 5:6.

“Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.”

Dalam Islam ketika hati merasa tidak tenang, sebaiknya berdoa memohon kepada Allah, disertai dengan sikap tawadhu dengan selalu rendah hati.

Sebagaimana firman Allah SWT dalam Al-A’raf:55.

“Berdoalah kepada Tuhanmu dengan rendah hati dan suara yang lembut. Sungguh, Dia tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.”

Selain berdoa ada cara lain yang bisa dilakukan untuk membuat pikiran tenang, yakni dengan berdzikir, sebab dengan berdzikir akan membuat hati menjadi tentram dengan mengingat Allah, dalam mengusir perasaan gelisah.

Berikut Bacaan Doa Penenang Hati dan Pikiran saat mengalami rasa gelisah dan gundah.

Doa Agar Hati Tenang

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya:”Ya Allah, aku memohon kepada Mu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR. Thabrani)

Doa Agar Tidak Sedih

أَللّٰهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الْرِّجَالِ

Allahumma Inni a'udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola'id daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat)."

Doa Agar Diberi Kesabaran

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Rabbanaa afrigh alainaa shabra wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa alal qaumil kaafiriin

Artinya: “Ya Tuhan kami, tuangkan lah kesabaran atas diri kami, dan kokohkan lah pendirian kami dan tolong lah kami terhadap orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 250)

Doa Agar Terlepas Dari Kesulitan

وَذَا ٱلنُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَٰضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَىٰ فِى ٱلظُّلُمَٰتِ أَن لَّآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنتَ سُبْحَٰنَكَ إِنِّى كُنتُ مِنَ ٱلظَّٰلِمِينَ

Wa żan-nụni iż żahaba mugaḍiban fa ẓanna al lan naqdira ‘alaihi fa nada fiẓ-ẓulumati al la ilaha illa anta sub-ḥanaka inni kuntu minaẓ-ẓalimin

Artinya: ”Tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sungguh aku adalah termasuk orang-orang yang zhalim.” (QS. Al-Anbiya: 87).

Doa Dimudahkan Segala Urusan

ﺭﺏ ﺍﺷﺮﺡ ﻟﻲ ﺻﺪﺭﻱ, ﻭﻳﺴﺮ ﻟﻲ ﺃﻣﺮﻱ, ﻭﺍﺣﻠﻞ ﻋﻘﺪﺓ ﻣﻦ ﻟﺴﺎﻧﻲ, ﻳﻔﻘﻬﻮﺍ ﻗﻮﻟﻲ

Rabbisy syrahlii shadrii, wa yassirlii amrii, wahlul ‘uqdatam millisaanii, yafqahu qaulii.

Artinya: “Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku.”(QS. Thaahaa : 25-28).