Jelang Puasa di Subang, Timun Suri Banyak Dijual, Harganya Murah dan Manfaatnya Banyak

4. Mengontrol kolesterol

Timun suri juga kaya akan potasium, serat, saponin, dan magnesium. Itu semua bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Nah, ini sangat baik ketika konsumsi santan yang biasanya meningkat ketika bulan puasa.

5. Menjaga kulit

Timun suri sangat kaya akan vitamin C, sehingga bagus untuk kesehatan kulit.Kulit akan selalu tampak segar dan elastis karena vitamin C merangsang produksi kolagen.

6. Mencegah dehidrasi

Ternyata timun suri kaya akan kandungan kalium, sehingga sangat cocok dijadikan salah satu asupan untuk berbuka puasa. Apabila tubuh kekurangan kalium, maka akan menimbulkan rasa lelah, kram otot, hingga halusinasi.

7. Baik untuk penderita asam urat

Timun suri memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Dalam satu buah timun suri, bisa mengandung lebih dari sembilan puluh persen air.

Asam urat bisa larut dalam air, sehingga konsumsi timun suri bisa membantu melarutkan sisa metabolik. Oleh karena itu, penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi timun suri sebagai tambahan kebutuhan air.

Akan tetapi, sebaiknya timun suri tidak dicampur dengan terlalu banyak sirup atau gula ketika dijadikan minuman. Sebab itu sangat berbahaya, terutama penderita diabetes.