Sakit Kepala dan Nyeri, Atasi dengan Rebusan 3 Bumbu Dapur Ini, Bisa Juga Hilangkan Cemas dan Stres
Sakit kepala dan nyeri bisa timbul kapan saja termasuk cemas yang bisa memicu stres karena itu coba atasi dengan rebusan 3 bumbu dapur
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Sejak pandemi Covid-19 aktivitas masyarakat terbatas dan berdampak pada berbagai sektor. Kondisi ini tentu mempengaruhi psikis seseorang.
Ditambah situasi di lingkungan sekitar kita yang terkadang memicu stres seperti macet, polusi berlebihan, dan lain-lain
Rasa cemas dan stres kerap muncul.
Kondisi ini bisa diperparah dengan sakit kepala.
Bila kondisi ini terjadi, coba atasi dengan cara mudah dan cukup memanfaatkan tanaman tradisional yang biasanya selalu tersedia di setiap rumah.
Dikutip dari Serambinews, bahan-bahan alami seperti bumbu dapur memberikan manfaat yang luar biasa untuk kehidupan.
Sebut saja seperti jahe, serai, dan jeruk nipis yang sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jahe dengan rasanya yang pedas dan unik memiliki manfaat bagus.
Ini berkat kandungan jahe lebih dari 100 senyawa aktif, seperti gingerol, shogaol, zingiberene, dan zingerone.
Sedang jeruk nipis juga kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lalu serai mengandung vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
Dengan manfaatnya yang luar biasa, bagaimana jika ketiga bahan tersebut dicampur?
Tentu, manfaatnya pun akan semakin kaya.
Berikut ini manfaat mengonsumsi teh jahe, serai, dan jeruk nipis yang akan Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi.
Ramuan jahe, serai dan jeruk nipis memiliki efek menenangkan dan meredakan rasa sakit.
Oleh sebab itu sangat dianjurkan minum air jahe serai ketikan nyeri haid, nyeri sendi, hingga sakit kepala.
Jahe mampu mengurangi rasa sakit seperti obat-obatan seperti paracetamol.
Aroma jahe dan serai bisa membantu mengurangi rasa cemas hingga stres.
Serai mengandung minyak esensial dan senyawa seperti neroli, citronellol, myrcene dan masih banyak lagi.
Tak heran jika dua bahan ini sering dijadikan aromaterapi.
Sedangkan jahe dan jeruk mampu membuat rileks jaringan. Dengan mengonsumsi air jahe, jeruk dan serai bisa membnatu badan lebih rileks.
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Manfaat Minum Air Rebusan Jahe, Serai dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Perubahan Ini,
