Keakraban Bumil, Paula, Lesti, Nagita, dan Aurel Pamer Kehamilan, Annisa Yudhoyono Beri Komentar

Selain itu tidur cukup juga memberikan berbagai manfaat kecantikan pada kulit, sebab sel-sel pada kulit punya waktu untuk re-generasi.

Pastikan tidur cukup sehingga tubuh kita merasa tidak terlalu lelah.

Buatlah diri sendiri nyaman saat tidur. Pertahankan postur tubuh dengan benar.

2. Minum air putih cukup

Selama kehamilan, kita perlu mengonsumsi banyak air dalam sehari.

Ini akan membantu dalam menyaring dan membersihkan semua racun dari tubuh kita.

Selain itu air putih juga bisa meredakan berbagai peradangan yang bisa memicu jerawat pada kulit kita.

Air membantu menjaga jumlah cairan ketuban dalam tubuh kita.

Minumlah setidaknya 2 liter air dalam sehari.

3. Rutin olahraga

Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga penting dan baik untuk kecantikan kulit kita.

Ada latihan tertentu yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Moms dapat mengikuti kelas yoga untuk ibu hamil atau kelas seperti Lamaze, yang dirancang khusus untuk prenatal, dan dapatkan kesempatan untuk bertemu ibu hamil lain.

4. Makanan yang Tepat

Kamu harus ekstra hati-hati pada apa yang kita makan dan seberapa sehat makanan tersebut selama kehamilan.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter daftar jenis makanan yang perlu ketahui.

Makan sehat itu penting untuk menjaga kulit agar tetap bagus, bahkan segala yang kamu makan juga memengaruhi pertumbuhan otak Si Kecil. 

(Banjarmasinpost.co.id/Danti Ayu).