Sudah Divaksin? Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 6 Cara Ini, Salah Satunya Rutin Makan Tempe
Banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19 diantaranya mengkonsumsi tempe
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tempe kerap dipandang sebelah mata dan dianggap makanan biasa saja. Padahal kandungan pada tempe banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Apalagi di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, ternyata kandungan pada tempe bila dipadukan dengan mengkonsumsi kurma menjadi sajian yang sangat bermanfaat.
Dua makanan ini bisa membantu daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19.
Daya tahan tubuh meski sudah divaksin perlu dijaga agar tak mudah terpapar virus Corona.
Baca juga: 3 Buah Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Cegah Flu, Pilek, hingga Infeksi Virus Berbahaya
Dikutip dari Serambinews, berikut cara menjaga kondisin tubuh menurut dr Zaidul Akbar.
Menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19 sangat penting dilakukan agar terhindar dari paparan virus corona.
Ada banyak cara yang dilakukan setiap orang demi menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19, satu diantaranya rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Ahli kesehatan sekaligus penggagas 'Jurus Sehat Rasullullah', dr Zaidul Akbar turut mengungkapkan cara menjaga kondisi tubuh di masa pendemi Covid-19, salah satunya dengan mengonsumsi tempe.
Meskipun sederhana, beberapa cara ini dianggap mampu membunuh virus yang ada di dalam tubuh apabila rutin dilakukan.
Dilansir SERAMBINEWS.COM pada Senin (9/8/2021), melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official dengan judul "Menjaga Kondisi Tubuh Dimasa Pandemi? - dr. Zaidul Akbar Official".
Baca juga: Tak Cuma Olahraga dan Makan, Ini Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi Ala Pemain Persib Marc Klok
Berikut ini tips menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19 menurut dr Zaidul Akbar.
1. Berjemur
Cara pertama, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar masyarakat rutin berjemur apabila memungkinkan.
Berjemur bisa dilakukan setiap hari untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap menerima sinar matahari pagi.
Melansir dari Kompas.com, berjemur dapat meningkatkan vitamin D dalam tubuh sehingga fungsi otot dan saraf menjadi lebih terjaga.
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
