Termasuk Kopi dan Nasi Putih, Ini Makanan dan Minuman yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit
Meskipun banyak orang memiliki kebiasaan minum secangkir kopi setiap pagi sebelum beraktivitas, ternyata hal tersebut dapat membahayakan kulit.
lihat foto
Tetapi menyeimbangkan dengan air putih sehingga membuatmu terhindar dari efek kering pada kulit wajah setelah minum semalaman.
3. Nasi putih
Nasi putih menempati peringkat sangat tinggi pada indeks glikemik dan sangat tinggi gula.
Kandungan gula yang tinggi sangat mengerikan bagi kulitmu.
Hal itu terjadi karena apa yang tidak diambil oleh hatimu dapat berakhir di kolagenmu.
Tanpa disadari hal tersebut juga dapat menyebabkan peradangan kulit yang intens.
4. Garam
Pendukung utama dehidrasi kulit lainnya yaitu konsumsi garam yang berlebih.
Garam merupakan bahan yang tanpa disadari ada di hampir semua yang kita makan.
Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat kamu memasak.
Cobalah untuk membatasai kandungan garam dalam makananmu sehari-hari.
5. Daging olahan
Daging olahan sangat tinggi natrium dan lemak, yang sangat mengerikan bagi kulitmu.
Natrium yang berlebih dapat menyebabkan retensi air, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan di wajah.
Studi baru juga menunjukkan bahwa natrium nitrat ditemukan dalam banyak cara dalam diproses pengolahan daging.
