Artis Nana Mirdad Membagikan Tip Berolahraga di Rumah di Masa Pandemi Covid-19

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR. ID, BANDUNG - Menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kini merupakan salah satu bentuk usaha agar terhindar dari berbagai wabah penyakit, terutama Covid-19.

Di tengah pandemi yang belum juga usai di Indonesia, terdapat perubahan tren dan kebiasaan masyarakat ketika menjalani pola hidup sehat.

Salah satunya dalam hal berolahraga.

Sebelumnya, olahraga identik dengan komunitas yang memiliki hobi serta minat yang sama sehingga olahraga terasa lebih menyenangkan.

Namun, dalam situasi seperti saat ini, masyarakat dianjurkan untuk tetap menjalani aktif berolahraga dan menjalaninya dari dalam rumah.

Melakoni gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan dari rumah telah dilakukan oleh banyak masyarakat Indonesia, tidak terkecuali Nana Mirdad, selebritas Tanah Air yang kini berdomisili di Bali.

Nana Mirdad bahkan rutin menjalani olahraga dari sebelum pandemi melanda.

“Olahraga favoritku adalah lari dan aku selalu usahain berolahraga setiap hari at least satu jam atau dalam seminggu 4-5 kali," ujar Nana pada keterangan yang diterima, Kamis (22/7/2021).

Nana Mirdad pun membagikan berbagai tip motivasi berolahraga dari rumah agar terhindar dari rasa bosan:

1. Mengunduh aplikasi olahraga

Saat ini, kita sangat dimudahkan dengan adanya teknologi dan koneksi internet yang dapat diakses dengan baik.

Kita bisa memanfaatkannya untuk mendukung gaya hidup sehat, yaitu berolahraga rutin dari rumah melalui aplikasi smartphone.

Nana Mirdad merekomendasikan bagi para pemula untuk mengunduh aplikasi olahraga, agar olahraga dapat dilakukan dengan rutin, terjadwal, dan terdapat pengingat dari aplikasi.

2. Ikuti influencer favorit