TAHUN BARU Buka Lembaran Baru, Tentukan Resolusi Tahun 2021 Mulai Karier, Cinta hingga Kesehatan

TRIBUNJABAR.ID - Tahun 2020 bisa dikatakan tahun yang dirasakan dan dianggap hampir semua orang kurang baik.

Selama tahun 2020 semua kegiatan dibatasi guna mencegah penyebaran pandemi yang terjadi.

Semua orang tak bisa bertaktivitas leluasa seperti biasanya. Karenanya ini merupakan hal baru yang dialami penduduk dunia.

Lantas, untuk merencanakan tahun depan supaya lebih baik, tak ada salahnya Anda melakukan perubahan. Dimulai dengan mengevaluasi resolusi di Tahun Baru 2021.

Resolusi tahun baru adalah hal umum dilakukan orang dan biasanya akan dengan cepat dilupakan di bulan Februari.

Berikut adalah beberapa resolusi yang bisa Anda laksanakan di Tahun Baru 2021.

1. “Saya akan menurunkan berat badan tahun ini”

Menurunkan berat badan adalah salah satu resolusi paling umum yang dibuat orang dan juga salah satu yang paling sering gagal.

"Ketika Anda membuat tujuan umum seperti itu, Anda akan hancur sebelum dimulai," kata Stephanie Lincoln, penasihat kesehatan mental yang mengkhususkan diri dalam psikologi makan.

Buatlah resolusi yang lebih cerdas seperti: “Saya akan mencatat makanan saya setiap hari, bertujuan untuk mengurangi cukup kalori hingga kehilangan dua pon per minggu sampai saya mencapai target saya sebesar 3,5 kilogram.”

Atau, lewati target angka timbangan dan katakan, “Saya akan beralih dari 35 persen lemak tubuh menjadi 20 persen lemak tubuh.”

• Wanita Hamil Tak Boleh Keluar Menyaksikan Gerhana Matahari, Benarkah? Begini Penjelasannya

• Kumpulan Ucapan Selamat Tahun Baru 2020 yang Menyentuh dan Bermakna, Bahasa Indonesia dan Inggris

2. "Aku akan mendapat promosi besar!"

Ini adalah resolusi yang tidak sepenuhnya berada di bawah kendali Anda, karena atasan Anda memiliki hak suara dalam hal ini – hal ini menjadi sulit untuk dicapai.

Direktur Eksekutif untuk Robert Half Finance & Accounting, Steve Saah, menyarankan agar kita berkonsultasilah dengan bos tentang apa yang perlu dilakukan.

Kemudian buat daftar item tindakan yang dapat dicapai secara pribadi tahun ini.