Bisa Picu Pendarahan? Ini Manfaat dan Efek Samping Jahe Bagi Ibu Hamil
Para ahli menyarankan agar ibu hamil tidak mengonsumsi lebih dari 1 gram jahe per harinya
lihat foto
Manfaat jahe untuk ibu hamil tersebut terjadi karena mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa mengurangi sakit perut selama masa kehamilan.
4. Membantu mengatasi dan melancarkan pencernaan
Naiknya asam lambung, perut kembung, dan munculnya rasa terbakar di dada (heartburn) merupakan beberapa masalah pencernaan yang rentan muncul yang pada sebagian besar ibu hamil.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kadar hormon yang naik-turun atau kepala janin yang menekan perut ibu.
Senyawa gingerol dan shogaol pada jahe membantu melancarkan pencernaan dalam lambung dengan membuat makanan bergerak lebih cepat ke saluran cerna berikutnya.
Dengan begitu, lambung akan lebih cepat kosong sehingga kemungkinan asam lambung naik menuju kerongkongan jadi lebih kecil.
Jahe juga bisa dikonsumsi untuk meredakan perut kembung ibu hamil.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selama mengandung, sistem imun seorang wanita cenderung melemah dan berisiko terinfeksi penyakit seperti flu dan pilek.
Karena memiliki zat aktif yang bersifat antimikroba, jahe diyakini mampu memelihara dan menguatkan daya tahan tubuh Anda.
Tanaman jahe pun turut dikonsumsi ibu hamil untuk membantu:
Menjaga kadar kolesterol
Mengontrol kadar gula darah
Memberikan suplai darah ke tubuh bayi dengan melancarkan aliran darah sang ibu
Mencegah risiko flu dan pilek
