Kajian
Inilah Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW, Amalkan Cara Serta Adab Sebelum dan Setelah Makan Ini
Meneladani menjaga pola hidup sehat ala Rasullah SAW dapat dicontoh dari adab dan cara makan dan minum Rasulullah SAW.
Penulis: Hilda Rubiah | Editor: Hilda Rubiah
lihat foto
“Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rizki yang baik-baik yang Kami berikan kepadamu…”
Meniatkan tujuan makan dan minum untuk menguatkan badan agar dapat melaksanakan ibadah dengan nyaman.
Rasulullah SAW menganjurkan untuk mencuci tangan (kebersihan) sebelum makan.
Kemudian, diceritakan Anas Radhiyallahu anhu dalam hadis, dia berkata:
مَا أَكَلَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَلَى خِوَانٍ وَلاَ فِيْ سُكُرُّجَةٍ.
“Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak pernah makan di atas meja makan dan tidak pula di atas sukurrujah [2].” [HR. Al-Bukhari no. 5415]
Dalam hadis riwayat Bukhari No 5399. dijelaskan adab atau posisi Rasulullah SAW ketika makan.
Ketika Rasulullah SAW duduk untuk makan melipatkan kedua lutut atau duduk di atas punggung kedua kaki.
لاَ آكُلُ مُتَّكِئًا إِنَّمَا أَنَا عَبْدٌ آكُلُ كَمَا يَأْكُلُ الْعَبْدُ وَأَجْلِسُ كَمَا يَجْلِسُ الْعَبْدُ.
“Aku tidak pernah makan sambil bersandar, aku hanyalah seorang hamba, aku makan sebagaimana layaknya seorang hamba dan aku pun duduk sebagaimana layaknya seorang hamba.” [HR. Al-Bukhari no. 5399]
• Inilah Keutamaan Luar Biasa Membaca Asmaul Husna hingga Hafal, Disebut Rasulullah Dikarunikan Surga
• 3 Keutamaan Salat Tahajud, Amalan yang Tak Pernah Ditinggal Rasulullah, Mujarab Antarkan Doa
Adab ketika sedang makan
Ketika memulai makan, mengucapkan Bismillah berikut doa sebelum makan.
Kemudian untuk mengakhiri makan maka diucapkan pujian kepada Allajh SWT sebagai rasa syukur atas rezeki yang dikaruniakan.
Ucapkan:
Alhamdulillaahilladzi ath‘amani hadza wa razaqqaniihi min ghairi haulin minni walaa quwwatin
