VIDEO Usianya 70 Tahun, Para Nenek di Indramayu Ini Justru Semangat Senam Tiap Minggu

Laporan Wartawan Tribuncirebon.com, Handhika Rahman

TRIBUNCIREBON.COM, INDRAMAYU - Olahraga senam sangat identik dilakukan oleh ibu-ibu. Namun, bagaimana jadinya jika yang melakukan senam adalah nenek-nenek usia 60 tahun ke atas.

Usianya 70 Tahun, Para Nenek di Indramayu Ini Justru Semangat Senam Tiap Minggu

Di Desa Tegalurung, Kecamatan Balongan, Kabupaten Indramayu salah satunya, di sana ada puluhan nenek-nenek yang aktif berolahraga.

Mereka rutin melakukan senam setiap hari Selasa sore di taman lansia yang sengaja dibuat melalui program Ramah Lansia Rumah Zakat.

Pantauan Tribuncirebon.com di lokasi, saat melakukan senam mereka dipandu oleh seorang instruktur.

Menariknya, ada sebagian nenek yang terlihat kewalahan mengikuti gerakan. Akan tetapi, mereka tetap bersemangat dengan memperagakan gerakan senam sebisanya.

Salah seorang nenek, Karci (70) mengatakan, sangat senang bisa ikut senam. Di usianya yang sudah lanjut ia berkeinginan agar bisa tetap sehat seperti waktu muda dulu.

"Seneng alhamdulillah, gerakannya juga gitu-gitu aja, ngikutin gerakan teman-teman saja," ujar dia kepada Tribuncirebon.com, Selasa (22/9/2020).

Karci mengakui, teman-teman sebayanya yang semangat hidup sehat menjadi alasan utama ia ingin berolahraga. Karci juga mengaku tak betah jika hanya menghabiskan waktu untuk tidur di rumah sepanjang hari.

"Dari pada diam tidur di dalam (rumah) sendirian ya kan namanya orang tua, kalau sekarangkan olahraga jadi seger-seger badannya. Juga kumpul-kumpul sama temen banyak, seneng banget," ujar dia.

Relawan Inspirasi, Lastri Mulyani mengatakan, senam yang dilakukan para nenek ini adalah senam khusus untuk lansia karena menyesuaikan kondisi fisik dari para lansia sendiri.

Selain senam badan, para lansia juga diajak untuk senam mata, senam mulut, dan senam anggota tubuh lain sebagainya.

"Video senamnya kita dikasih dari Pos Binaan Terpadu (Posbindu) Puskesmas Kecamatan Balongan, jadi khusus tidak sembarangan senamnya," ujar dia.

Lastri Mulyani mengatakan, senam ini sudah berlangsung sekitar 1 tahun lamanya, para pesertanya pun semakin banyak, jika di total kini ada sebanyak 30 lansia yang terdaftar rutin melakukan senam.

"Tapi yang datang hari ini hanya 20, itu pun hanya nenek-nenek semua, kakek-kakeknya tidak ikut, malu katanya kalau kakek-kakek mah," ucap dia.

Ia berharap adanya program Ramah Lansia ini bisa menjadi upaya dalam menciptakan lansia Desa Tegalurung menjadi lansia yang sehat, produktif dan mandiri.

"Kita juga ada program lainnya, seperti kebun gizi, kerajinan ecobrick, dan lain-lain," ujar Lastri Mulyani.

Penulis: Handhika Rahman
Video Editor: Wahyudi Utomo