Susah Move On? Baca Doa-doa ini Agar Terlepas dari Masa Lalu dan Rasa Sedih di Penghujung Salat

TRIBUNJABAR.ID - Sahabat muslim beriman, bila Anda susah melupakan masa lalu sebaiknya jangan gundah.

Terlebih Islam melarang seorang muslim bersedih berlarut-larut dan berlebihan.

Jika merasa sedih dan sulit melepaskan masa lalu maka mendekatlah kepada Allah SWT dan memohon pertolongan kepada-Nya.

Islam telah mengajarkan bila Anda merasa sedih maka berdoa-lah.

• Doa-doa Mustajab Agar Keinginan Cepat Dikabulkan Allah SWT, Baca Surat Al Fatihah hingga Doa Hajat

Sebagaimana firman Allah SWT dalam Al Quran Surat Al A'raf: 55)

ٱدْعُوا۟ رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُعْتَدِينَ

Ud'ụ rabbakum taḍarru'aw wa khufyah, innahụ lā yuḥibbul-mu'tadīn

"Berdoalah kepada Tuhanmu dengan berendah diri dan suara yang lembut. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas."

Berikut ini doa-doa yang dibacakan ketika merasa sedih dan susah melupakan masa lalu, dihimpun tribunjabar.id dari dalamislam.com.

#1

"Ya Allah berikanlah aku kekuatan hati untuk senantiasa bersabar di Jalan kebanaran dan jalan yang Engkau Ridhoi.

Jangan biarkan ingatanku bergantung kepada masa lalu dan seseorang yang membuat aku jauh dari-Mu, lali dari Ibadah kepada-Mu, dan melupakan perintah-Mu.

Biarkan hati dan pikiran ini hanya tunduk kepada ajaran-Mu serta berpasrah pada Titah-Mu

#2

Ya Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang jangan jadikan kami larut dalam kesedihan.

Biarkan hati dan pikiran ini selalu tertaut kepada kebaikan dan kebenaran.

Jangan jadikan orang-orang di masa lalu kami menjadi penghalang kami untuk beribadah dan selalu mengingat-Mu.

Biarkan kami senantiasa mengingatmu, bukan mengingat hal-hal yang buruk dan membuat terpuruk.

#3

Ya Allah Yang Maha Pengasih, sesungguhnya Engkaulah yang mengatur hati-hati kami.

Jagalah hati kami dari kedengkian, ingatan yang buruk, kebencian, yang mampu menyengsarakan hidup.

Jangan biarkan kami mengingat hal-hal yang menjadikan kami lalai dari ibadah dan tat pada-Mu.

• Baca Doa Sapu Jagat Memohon Keselamatan di Dunia dan Akhirat, Keutamaan dan Waktu Mustajab Berdoa

#4

Selain doa agar terlepas dari lilitan utang, doa ini juga dapat dibaca untuk mengusir rasa sedih.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Artinya:

”Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada Engkau dari bingung dan sedih. Aku berlindung kepada Engkau dari lemah dan malas.

Aku berlindung kepada Engkau dari pengecut dan kikir. Dan aku berlindung kepada Engkau dari lilitan utang dan kesewenang-wenangan manusia.”

#5

Berikut ini doa meminta ampunan dunia dan akhirat agar terbebas dari segala masalah.

اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ العَفْوَ وَالعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ العَفْوَ وَالعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي، وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنَ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

"Ya Allah, Sesungguhnya aku memohon ampunan dan terbebas dari masalah di dunia dan akhirat.

Ya Allah, sesungguhnya aku memohon ampunan dan terbebas dari masalah dalam urusan agama, dunia, keluarga dan hartaku.

Ya Allah, tutupilah auratku dan tenangkanlah aku dari rasa takut.

Ya Allah, Jagalah aku dari arah muka, belakang, kanan, kiri dan dari atasku, dan aku berlindung dengan kebesaranMu, agar aku tidak dihancurkan dari bawahku."

• Ingat Azab dan Siksa Kubur, Ini Kumpulan Doa-doa yang Dipanjatkan Beserta Artinya agar Kelak Selamat

Doa-doa yang dibacakan di atas juga berlaku untuk melupakan masa lalu atau ketika mengingat dosa-dosa yang telah diperbuat.

Untuk memperbaiki diri tak ada salahnya seseorang merasa takut akan balasan dari Allah SWT.

Bila mengingat dosa-dosa masa lalu, tak jarang juga seseorang menganggap dirinya kotor dan malu di hadapan Allah SWT.

Maka mengalami hal ini, ingatlah Allah SWT Maha Pengampun dan Maha Pengasih.

Allah SWT berfirman dalam Al Quran Surat az Zumar: 53.

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

“Katakanlah: 'Hai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu terputus asa dari rahmat Allah.

Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dia-lah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang'".

Demikian itulah doa-doa agar terlepas dari masa lalu dan rasa sedih.

Doa-doa tersebut dapat dibaca setelah melaksanakan salat atau dalam wirid, baik pagi, petang maupun di malam hari.