Kenali Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Atasi Penyakit Pencernaan hingga Turunkan Tekanan Darah

TRIBUNJABAR.ID - Siapa sih yang tidak mengenal buah sejuta umat manusia ini. Yup, ini dia buah pisang, buah berkulit kuning dan kadang hijau ini memiliki rasa lezat.

Menjadi salah satu buah favorit, buah pisang ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, manfaat buah pisang memiliki khasiat mencegah penyakit mematikan.

Bahkan disebut-sebut dalam Alquran sebagai buah surga.

• Ipda Erwin Derita Rasa Sakit Sebelum Meninggal, Istri dan Anak Menangis Kehilangan Sosoknya

Alquran menyebutkan sejumlah buah-buahan yang oleh ilmu pengetahuan memiliki khasiat untuk mencegah beberapa penyakit.

Dalam Alquran, Allah Subhanahu wa ta'ala memerintahkan agar manusia senantiasa memperhatikan keberagaman dan keindahan.

Allah SWT menciptakan keberagaman termasuk jenis buah, termasuk buah surga.

Dilansir dari moeslimchoice.com, Alquran menyebutkan begitu banyak jenis buah-buahan yang tersedia bagi orang-orang yang beriman di dalam surga.

Salah satunya adalah buah pisang.

• Dini Hari Tadi Warga Pasar Minggu Digegerkan Penemuan Bayi dengan Tali Ari-ari, Ini Kondisinya

Bahkan disebutkan dalam Alquran buah pisang sebagai salah satu buah surga.

Allah Swt menceritakan bagaiaman para penghuni surga dan kenikmatan yang didapatkan mereka.

وَأَصْحَابُ الْيَمِينِ مَا أَصْحَابُ الْيَمِينِ (27) فِي سِدْرٍ مَخْضُودٍ (28) وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ (29) وَظِلٍّ مَمْدُودٍ (30) وَمَاءٍ مَسْكُوبٍ (31)

” Dan golongan kanan, alangkah bahagianya golongan kanan itu. Berada diantara pohon bidara yang tidak berduri, dan pohon pisang yang bersusin-susun (buahnya), dan naungan yang terbentang luas, dan air yang tercurah.” (QS. Al-Waaqi’ah: 27-31).

Buah pisang bisa dinikmati para penghuni surga dengan jauh lebih sempurna tak dapat dibayangkan seperti yang tersedia di dunia.

Selain memiliki rasa yang lezat, konon buah pisang juga memiliki wangi.

• Wawancara Eksklusif Aceng Fikri Setelah Diciduk Satpol PP Kota Bandung: Istri Saya Sangat Syok

Buah pisang banyak dikonsumsi masyarakat hampir di seluruh penjuru dunia.

Asupan gizi yang dikandungnya menjadi penyelamat bagi tubuh.

Dilansir dari doktersehat.com, buah pisang mengandung kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram.

Terkandung juga karbohidrat 25,8 mg, serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, zat besi 0,5 mg, vitamin A, B hingga C.

Kaya akan nutrisi dan karbohoidrat buah pisang juga bermanfaat sebagai sumber energi.

Mengandung asam folat, buah pisang juga sangat baik dikonsumi oleh ibu hamil.

Masih banyak manfaat buah pisang yang mungkin belum Anda ketahui.

Di antaranya, buah pisang bermanfaat untuk mengatasi anemia, menyembuhkan luka bakar hingga bermanfaat untuk kecantikan kulit.

• Buah Mengkudu Digunakan untuk Kecantikan, Manfaatnya bisa Melembabkan Kulit dan Menyamarkan Penuaan

Dilansir dari hellosehat.com, selain itu manfaat buah pisang bisa mencegah penyakit mematikan.

Di antaranya bermanfaat mengatasi masalah pencernaah dan penyakit usus dan perut, bermanfaat bagi penderita lever, diabetes, hingga menurunkan resiko darah tinggi dan stroke.

1. Mengatasi Penyakit Pencernaan

Bagi seseorang yang sedang mengalami keracunan makanan, maka pisang dapat menanganinya.

Tekstur pisang yang lembut dapat melewati saluran penecernaan dengan mudah.

Kandungan kaliumnya membantu menggantikan elektrolit yang hilang.

Adapun saat seseorang mengalami diare, buah pisang dapat membantu menambah kepadatan feses, menekan diare.

2. Menurunkan Tekanan Darah

• Manis dan Lumernya Surabi Durian Cokelat Pisang Buatan Mang Enchu, Porsinya Besar dan Bikin Nagih

Tentu saja seketika tekanan darah seseorang meningkat akan beresiko stroke hingga kematian.

Namun jika rajin mengkonsumsi buah pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

American Heart Association (AHA) menganjurkan para penderita hipertensi untuk mengkonsumsi makanan tinggi kalium guna membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

Kendati tidak akan bekerja secara efektif, namun jika diterapkan dalam pola makanan sehat maka akan sangat berguna.

3. Menurunkan Risiko Stroke

Kalium yang terdapat dalam buah pisang mampu menurunkan risiko stroke, terutama bagi wanita lanjut usia.

Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian, bahwa bagi wanita yang mengalami monopause rutin mengkonsumsi makanan berkalium memiliki risiko stroke lebih rendah.

Nah itulah manfaat buah pisang masih banyak, selain rasanya lezat rupanya juga memiliki keistimewaan. (Tribun Jabar/Hilda Rubiah)