Misteri Mayat Tergantung di Belakang Truk Terungkap, Ini Penyebab Korban Wafat dengan Lidah Menjulur
Jagat media sosial dibikin heboh oleh viralnya video yang memperlihatkan mayat tergantung di bagian belakang truk.
Penulis: Yongky Yulius | Editor: Widia Lestari
lihat foto
Dokter Flona Amella dari Klik Dokter, dikutip TribunJabar.id, Rabu (4/9/2019), menjelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan agar terbebas dari depresi dan mencegah keinginan untuk bunuh diri.
Pertama, orang yang depresi harus mencari dukungan dan harus tetap terhubung dengan dunia luar.
Pasalnya, orang depresi memang kerap menarik diri, baik itu dari keluarga maupun dari pergaulan.
Dukungan dari orang lain, menurut Flona padahal adalah suatu hal yang sangat penting.
• Briptu Nofrianto Ditemukan Tewas Gantung Diri, Diduga Takut Diproses usai Bertengkar dengan Pacar
Manusia adalah makhluk sosial.
Tentu saja, manusia membutuhkan peranan orang lain dalam kehidupan.
Karena itu, hadirnya orang-orang tercinta dapat membantu berpikir jernih atau memotivasi diri.
Kemudian, hal berikutnya yang baiknya dilakukan orang depresi adalah memiliki hewan peliharan.
Pada dasarnya memang hubungan sesama manusia tak dapat digantikan.
Kendati demikian, adanya hewan peliharaan juga bisa membawa rasa sukacita dan persahabatan ke dalam hidup.
Tak hanya itu, merawat hewan peilharaan juga bisa membuat kita sejenak melupakan berbagai masalah.
Ketiga, aktivitas fisik juga baiknya dilakukan pada orang yang depresi.
Flona mengatakan, olahraga dapat jadi penawar depresi yang luar biasa.
Per hari, lakukan olahraga paling minimal 30 menit agar mendapatkan manfaat terbaik.
Olahraga dengan durasi singkat ternyata juga dapat memperbaiki mood selama dua jam berikutnya.
