7 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Penyakit Mematikan ini

TRIBUNJABAR.ID - Mencegah batu ginjal dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya yakni dengan mengonsumsi buah pisang.

Kabar baiknya, pisang juga adalah buah paling populer yang dikonsumsi di seluruh dunia.

Itu berarti orang membeli dan memakan pisang lebih banyak dari buah lain.

Tak hanya populer dan dapat mencegah batu ginjal, pisang memiliki 10 manfaat luar biasa yang patut Anda ketahui.

Dilansir dari healthy-holistic-living.com, berikut 10 faktanya:

1. Anti-inflamasi

Adapun pisang sangat tinggi akan vitamin B6.

Hanya satu pisang dapat memberi Anda 41% dari nilai harian yang disarankan!

Ini berarti pisang sangat efisien ketika melawan peradangan dan mencegah masalah sendi.

2. Mencegah Lonjakan Glukosa

Lonjakan glukosa terjadi kapan saja saat kadar gula darah Anda tinggi.

Makan pisang setiap hari dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil dan mencegah lonjakan glukosa.

• Sering Konsumsi Jahe Pakai Cara Ini, Bisa Obati Maag, Nyeri Sendi, hingga Kanker

3. Perkuat Tulang

Kita semua tahu bahwa kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang yang hebat.

Magnesium juga sangat bermanfaat dan perlu!

Magnesium dapat membantu mengangkut ion kalsium melintasi membran sel, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan memperkuat tulang.

Tebak apa? Pisang penuh dengan magnesium!

4. Obati Depresi dan Kecemasan

Sekarang, depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mental yang paling umum.

Kabar baiknya adalah pisang dapat membantu!

Makan pisang setiap hari dapat membantu mengobati depresi dan kecemasan.

Pisang juga dapat meningkatkan melatonin dalam tubuh Anda dan membantu Anda tidur sepanjang malam jika Anda mengalami kesulitan.

• Cara Manjur Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Pakai Bawang Putih

5. Bantu Kesehatan Jantung Anda

Mereka dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda, dan mencegah penyakit jantung koroner.

6. Meningkatkan fungsi otak

Fungsi kognitif otak dapat meningkat dengan konsumsi pisang

Pisang memiliki banyak antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

• Benarkah Lemon dan Madu Lebih Efektif Atasi Batuk?

7. Lawan Anemia

Pisang sangat membantu tubuh Anda untuk menyerap lebih banyak zat besi.

Ini sangat berguna bagi mereka yang menderita anemia.

Jadi selain mencegah batu ginjal, kini Anda telah mengetahui manfaat lain lagi dari pisang.

Jangan lupa untuk mengonsumsinya juga ya.