Perut Kosong? Hidari Konsumsi Makanan Ini, dari Pisang sampai Sayuran Hijau mentah

TRIBUNJABAR.ID - Siapa yang sedang diet hari ini? Terkadang, dengan alasan diet, kita sengaja mengosongkan perut, selain itu makanan yang dipilih pun hanya sayuran hijau.

Padahal, sebaiknya hindari makanan yang mengandung asam tinggi saat perut dalam kondisi kosong.

Dilansir dari Grid.id, ini adalah lima makanan yang harus dihindari saat perut kosong, apa saja? yuk lihat daftarnya.

Mengenal Hanif Fathoni, Pria yang Menikahi Melody Eks JKT48, Hubungan Sempat Terganjal Kontrak Kerja https://t.co/WJXfeoFF3c via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) November 4, 2018

1. Pisang

Makan pisang di saat perut kosong juga bisa mengganggu pencernaan.

Karena mengandung magnesium dalam jumlah tinggi dan potasium yang mengganggu kalium dalam darah.

2. Buah pir dan jeruk

Pir mengandung serat kasar, sebab bisa membahayakan selaput lendir yang lembut dan seharusnya dijaga.

Sementara itu, buah jeruk mengandung tingkat keasaman yang tinggi, sehingga bila dikonsumsi saat perut kosong bisa bikin asam lambung.

• Dimintai Jaga Rumah, Pria Ini Justru Preteli dan Jual Perabot di Rumah yang Dijaganya

3. tomat

Tomat kaya akan vitamin C, tapi jangan dikonsumsi saat perut kosong.

Karena tomat mengandung asam tannic yang bisa meningkatkan keasaman di perut yang menyebabkan masalah lambung.

4. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt atau produk susu fermentasi pada saat perut kosong dapat membentuk asam klorida.

Hal ini bisa membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam produk susu ini, sehingga memicu keasaman dan membuat perut terasa mulas.
⠀
5. Sayuran hijau mentah

Diperkaya dengan asam amino, sayuran hijau seperti timun bila dimakan saat perut kosong bisa menyebabkan perut kembung.

Harus hati-hati yah sebelum mengonsumsi makanan, terlebih saat perut kosong.

• Ingin Serius Bermusik? Lakipadada Hadirkan Studio Rekaman Digital Pertama di Bandung Lho!