Jangan Tidur Lagi Setelah Sahur, 10 Kegiatan Ini Bikin Hidup Anda Lebih Produktif di Bulan Ramadan
Biasanya usai solat Subuh, sebagian orang memilih untuk kembali melanjutkan tidurnya.
lihat foto
Sarapan juga bisa memperbaiki kadar gula yang menurun selama tidur.
Otak pun memerlukan asupan energi untuk berpikir dengan daya konsentrasi yang baik.
Dengan demikian, aktivitas akan berjalan lancar dan penuh semangat.
9. Memeriksa e-mail atau media sosial.
Mengecek email dan media sosial ada baiknya dilakukan tidak terlalu sering.
Jika terlalu sering melakukannya, maka dikhawatirkan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran.
Sebaiknya mengecek email dan media sosial ketika anda ada waktu senggang.
Misalnya saja di pagi hari.
10. Kalau rasa kantuk melanda lagi, ada baiknya tidur setelah matahari terbit.
Kalau memang semalam begadang atau rasa kantuk menyerang tak tertahankan, ada baiknya anda melanjutkan tidur ketika matahari sudah terbit, yaitu di atas jam 6.30 pagi.
Pikiran anda akan tenang karena sebelumnya telah menyicil beberapa pekerjaan setelah solat Subuh tadi.
*Begitu banyak nikmat yang didapat dari kegiatan positif di pagi hari.
Dengan tidak tidur kembali, berarti anda telah memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengatur pola tidur dan kegiatan.
Tubuh menjadi lebih sehat dan otak dapat berpikir dengan jernih.
Dengan begitu, kegiatan sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan baik.(SRIPOKU/Ahmad Sadam Husein)
Artikel ini telah tayang di sripoku.com dengan judul Jangan Langsung Tidur, Ini 10 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Usai Solat Subuh, Manfaatnya Luar Biasa
