Libido Anda Rendah? Kacang Almond Solusinya, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Pria

TRIBUNJABAR.CO.ID - Tubuh yang kurang fit atau kelelahan kerap kali membuat seseorang menjadikan tidak bergairah dalam berhubungan intim dengan pasangannya.

Kondisi itu terjadi banyak disebutkan para ahli dikarenakan kekurangan hormon testosteron atau hipogonadisme. 

Dampak kurangnya hormon testosteron akan menjadikan rendahnya libido, kesulitan ereksi, hingga infertilitas karena testis tidak cukup memproduksi sperma.

Satu di antara sejumlah solusi untuk meningkatkan libido adalah mengonsumsi kacang almond.

Seperti dikutip Tribunjabar.co.id dari webkesehatan.com, kacang almond mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk tubuh dan kesehatan.

Beberapa yang menonjol adalah protein, magnesium, kalsium, kalium (potassium), serat, zat besi, hingga kandungan kandungan zinc, selenium, dan juga vitamin E.

Kacang almond pun dipercaya dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pria, termasuk memperbaiki dan meningkatkan fungsi seksual serta sistem reproduksi pada pria.

Berikut adalah beberapa manfaat almond dalam kaitannya dengan kesehatan pria:

Meningkatkan energi
Kacang almond mengandung beberapa nutrisi yang esensial untuk produksi energi tubuh, seperti riboflavin (vitamin B2), protein, mangan, dan tembaga. Kacang almond pun mampu memberi kontribusi positif bagi performa pria, yang meliputi kekuatan dan ketahanan tubuh pria.

Meningkatkan hormon testosteron
Pria berusia di atas 30-an beresiko mengalami penurunan produksi testosteron. Jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah lemak dapat membantu untuk mengatasi masalah tersebut, termasuk kacang almond, yang akan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.

Almond mengandung vitamin E, kalsium, zinc, mangan, dan juga kalium, yang semuanya berperan penting dalam produksi hormon testosteron.

Meningkatkan libido
Level hormon testosteron yang tinggi berarti membuat libido pria berada pada level yang tinggi pula. Kacang almond dapat mendukung kesehatan fungsi seksual pria. Beberapa penelitian juga mengungkap bahwa almond mengandung arginine, senyawa yang dapat meningkatkan libido pria.

Baik untuk kesehatan jantung
Aliran darah yang lancar sangat berhubungan dengan kesehatan jantung–dan juga vital untuk kesehatan organ pria. Almond dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, menyediakan lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fats), dan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat baik.

Sudah banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi kacang almond dan jenis kacang-kacangan lainnya dengan penurunan resiko serangan jantung.

Meningkatkan kesehatan tulang
Almond merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Didukung dengan protein, mangan, dan kalium, kacang almond dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang, sekaligus mencegah berbagai masalah pada tulang seperti osteoporosis.