Bulan Ramadhan 1440 H

Awas! Ternyata Terlalu Banyak Minum Teh Saat Sahur Berbahaya, Bisa Memicu Hal Ini

Ternyata kekuatan yang diberikan oleh teh hanya bertahan sesaat di dalam tubuh kita.

Awas! Ternyata Terlalu Banyak Minum Teh Saat Sahur Berbahaya, Bisa Memicu Hal Ini
INFOUNIK.WEB.ID
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID - Ketika berpuasa kita dianjurkan untuk makan sahur agar stamina dan kesehatan tubuh tetap terjaga, tak hanya memperhatikan makanan, tetapi kita juga perlu memperhatikan minuman yang akan dikonsumsi saat sahur.

Salah satu pilihan yang paling sering diminum adalah teh.

Kita berpikir bahwa minum teh pada saat sahur adalah salah satu cara untuk menjaga puasa agar tetap kuat.

Ternyata kekuatan yang diberikan oleh teh hanya bertahan sesaat di dalam tubuh kita.

Lonjakan tenaga setelah mengonsumsi teh yang mengandung gula hanya akan berlangsung setengah jam. Dalam waktu 1-2 jam kemudian tubuh akan melemah.

Selain itu, teh juga mengandung bahan kimia yang bersifat dieuretik, yang artinya menambah kecepatan pembentukan urine.

Hal ini dapat memicu keluhan sering buang air kecil.

Ketika kita banyak buang air kecil maka cadangan air dalam tubuh menjadi berkurangan, dan tubuh akan kekurangan air saat menjalani ibadah puasa.

Meski begitu, bukan berarti tidak di perbolehkan untuk minum teh pada saat sahur. Sebab, teh juga merupakan bagian dari pemenuhan kebutuhan cairan. Hanya saja, jangan terlalu banyak.

Efek di atas sebenarnya tidak dirasakan setiap orang.

Pilihannya bergantung pada kita, tetapi sebaiknya dihindari karena lebih baik untuk memperbanyak konsumsi air putih demi kondisi yang aman pada saat berpuasa. 

Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved