Kamu Suka Lewatkan Sarapan? Ini Pentingnya Sarapan Pagi Menurut Sobat Milenial Bandung

Berbicara tentang pentingnya sarapan, berikut ini adalah pendapat dari sobat milenial yang ada di Bandung.

Kamu Suka Lewatkan Sarapan? Ini Pentingnya Sarapan Pagi Menurut Sobat Milenial Bandung
THINKSTOCK
Seorang wanita sarapan sehat pakai susu. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Fasko Dehotman

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Sobat millenial, bagi kalian yang suka bangun kesiangan dan cabut ke sekolah buru-buru, pasti sering banget lupa yang namanya sarapan.

Hm, padahal sarapan sendiri bisa memiliki pengaruh lho buat kecerdasan kalian.

Bahkan melewatkan sarapan bisa bikin kualitas berpikir menurun, seperti kemampuan berhitung matematika dan kerap gampang ngantuk.


Dilansir dari Kompas.com, melewati sarapan berarti meniadakan asupan energi di pagi hari.

Padahal, energi adalah salah satu asupan penting untuk aktivitas otak kita yah.

Karena ketika belajar, otak kita butuh energi dari kalori dari asupan makanan, sehingga mampu mengaktifkan peran otak lebih baik.

Selain energi, menu sarapan juga harus mengandung zat gizi lain seperti vitamin, mineral, asam lemak hingga kalsium.

Semua ini bisa kalian daptkan dari asupan sarapan seperti asam lemak esensial yang bagus untuk perkembangan pertumbuhan otak.

Halaman
123
Penulis: Fasko dehotman
Editor: Seli Andina Miranti
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help