5 Makanan Ini Bisa Lenyapkan Karang Gigi sekaligus Putihkan Gigi

TRIBUNJABAR.ID- Kesehatan gigi dan mulut menjadi salah satu modal dasar kepercayaan diri saat bertemu dengan banyak orang.

Keberadaan karang gigi maupun kondisi gigi yang kuning bisa mengurangi kepercayaan diri.

Anda termasuk yang memiliki masalah tersebut?

Jangan khawatir, ada bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi dua masalah ini sekaligus.

Berkat kandungan alaminya, lima jenis makanan ini bisa mengatasi karang gigi dan memutihkan gigi.

Baca: Peringatan Hari Bumi 22 April, Berikut Sejarah Panjangnya Hingga Ikut Diperingati Google Doodle

Apel

Makanan manis memang memiliki efek merugikan pada gigi dan menyebabkan pembusukan.

Namun, pemanis alami seperti apel mengandung banyak air dan serat yang justru baik untuk gigi.

Karena kerenyahannya, apel menginduksi sekresi saliva yang mencegah terjadinya rongga dan menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang ada.

Mengunyah apel juga merupakan latihan oral yang baik untuk memperkuat gusi. 

Video Gol-gol Kemenangan 3-1 Persib Bandung atas Borneo FC: Tandukan Pengantar Tiga Poin https://t.co/myyrR13CQT via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) April 21, 2018

Selain itu, apel juga memiliki konsentrasi asam malat tinggi yang digunakan dalam beberapa pasta gigi.

Asam malat meningkatkan air liur yang membantu membersihkan gigi dan membantu menghilangkan noda, menurut sebuah studi 2013 yang dilakukan di Universitas Grenada Spanyol.

Kandungannya pun bisa membuat gigi menjadi lebih putih secara alami.