3 Diet yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Namun Berbahaya Bagi Tubuh, Nomor 3 Paling Menjijikan

TRIBUNJABAR.ID - Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat, diet menjadi satu-satunya cara yang pas untuk mengecilkan diameter perut.

Bahkan diet ekstrem pun kerap dilakukan oleh sebagian orang untuk mencapai berat badan ideal yang diidam-idamkan.

Saat ini, sedang hits diet ular. Sesuai namanya, diet ular merupakan diet yang mengadopsi siklus makan ular yang lebih banyak berpuasa.

Namun, setelah diteliti oleh ahli kesehatan dan nutrisi, rupanya diet tersebut berbahaya bagi tubuh.

Berikut Tribun Jabar akan rangkum macam-macam diet yang berbahaya bagi tubuh

1. Diet Makanan Bayi

Sesuai namanya, diet ini menggunakan makanan bayi untuk dikonsumsi sehari-hari.

Diet makanan bayi ini adalah dengan mengganti sarapan dan makan siang dengan 14 botol makanan bayi yang mengandung 25-75 kalori per masing-masing botol.

Kemudian di malam hari nya, anda dibolehkan makan seperti biasa dengan kalori rendah.

Saat melakukan diet ini, dikhawatirkan Anda tidak dapat mencukupi kebutuhan serat Anda setiap hari, yaitu sekitar 25 gram per hari.

Kebutuhan serat yang tidak terpenuhi akan menyebabkan masalah pencernaan.

2. Diet Lemon

Diet ini dilakukan selama 3-10 hari. Sebelum melakukan diet lemon, Anda hanya diperbolehlan makan sayuran dan jus buah.

Setelahnya, Anda akan melakukan diet lemon dengan hanya mengonsumsi minuman yang terbuat dari perasan lemon, sirup maple, lada cayenne, dan air. Konsumsi minuman ini sebanyak 6-12 kali dalam sehari atau setiap Anda lapar.

Namun, karena hanya minum lemon, tentu tubuh anda tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, sehingga dapat membahayakan tubuh Anda.