Mengintip Ramadan Ala Beckham Putra: Godaan Gorengan, Menu Ayam, dan 5 Laga Krusial

Ringkasan Berita:

• Beckham Putra Nugraha menjalani Ramadan di tengah fase krusial kompetisi bersama Persib Bandung dengan agenda lima pertandingan penting.
• Ia menegaskan disiplin menjaga pola makan dan istirahat sebagai kunci mempertahankan performa saat berpuasa, termasuk menghindari gorengan dan membatasi menu spesial di rumah. 
• Baginya, Ramadan menjadi ujian profesionalisme sekaligus harapan membawa berkah dan peluang juara.

 
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Memasuki periode kompetisi yang kian menentukan, gelandang Persib Bandung, Beckham Putra Nugraha, menghadapi situasi yang tidak ringan.

Ia harus menunaikan ibadah puasa Ramadan bersamaan dengan agenda lima pertandingan yang menentukan arah perjalanan timnya.

Di tengah tuntutan performa, ia menekankan pentingnya kontrol ketat terhadap asupan makanan sebagai fondasi utama menjaga kebugaran.

Bagi Beckham, Ramadan tidak berhenti pada dimensi spiritual semata. Ia memaknainya sebagai momen pembuktian konsistensi sebagai atlet profesional.

Ia memahami betul bahwa asupan nutrisi yang terukur dan waktu istirahat yang cukup merupakan sumber energi utama agar tetap tampil optimal, baik saat bermain dalam kondisi berpuasa maupun setelah berbuka.

Ia tak menampik bahwa ragam hidangan berbuka khas Ramadan kerap menggoda selera. Namun, pemain bernomor punggung 7 tersebut memilih bersikap selektif.

Menu sahur dan berbuka tidak ia konsumsi secara sembarangan. Baginya, keseimbangan gizi menjadi faktor krusial agar kondisi fisik tidak mengalami penurunan ketika harus bertanding dalam jadwal yang padat.

"Harus jaga makan dan jaga istirahat. Itu jadi tambahan energi. Apalagi di puasa kali ini banyak pertandingan, lima laga penting. Kami harus benar-benar fokus demi meraih hasil maksimal," kata pemain bernomor punggung 7 ini dilasnir laman klub, 4 Maret 2026.

Salah satu godaan terberat selama Ramadan, menurut pengakuannya, adalah aneka takjil yang didominasi makanan gorengan.

Meski demikian, ia memilih untuk tidak ikut larut dalam kebiasaan tersebut demi menjaga performa tetap stabil.

Memasuki tahun kedua menjalani Ramadan bersama sang istri, kedisiplinan Beckham di meja makan tetap terjaga.

Walau di rumah tersedia menu spesial berupa ayam olahan sang istri, ia tetap membatasi porsinya sesuai standar atlet profesional, terlebih ketika pertandingan sudah di depan mata.

"Masakan spesial istri itu ayam, tapi kalau sudah mendekati pertandingan, saya harus kurangi yang digoreng-goreng. Nanti baru setelah pertandingan selesai, makan bisa agak bebas sedikit. Semoga dengan mengarungi puasa ini bisa bawa berkah dan bisa juara lagi," katanya.