Tips Perkuat Gaya Hidup Sehat Lintas Generasi, Pentingnya Menjaga Asupan Nutrisi Harian

TRIBUNJABAR.ID - Gaya hidup sehat dan aktif kini tak lagi identik dengan satu generasi tertentu.

Dari remaja hingga lansia, kesadaran untuk menjaga kesehatan tubuh telah menjadi bagian penting dalam keseharian masyarakat Indonesia.

Berolahraga dan makan sehat menjadi pilihan banyak orang untuk tetap produktif dan bugar di segala usia.

Namun di balik tren positif ini, Indonesia masih menghadapi tantangan kesehatan serius yang tidak bisa diabaikan, terutama terkait kondisi tulang dan otot.

Menurut, Dessyana, Business Unit Head Entrasol, data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sekitar 10,3 persen penduduk mengalami osteoporosis dan dua dari lima orang berisiko mengalaminya.

Baca juga: bank bjb Bandoeng 10K, Ajang Sport Tourism Berkelas Dunia Sukses Digelar di Kota Bandung

Masalah ini tidak hanya mengancam orang dewasa, terdapat pula tipe Osteoporosis Juvenil yang dapat menyerang anak dan remaja usia 8 hingga 14 tahun, masa krusial pembentukan tulang. 

“Semangat pejuang berdikari tidak mengenal batas usia. Setiap generasi punya peluang untuk hidup sehat dan aktif. Kami ingin mendukung mereka melalui solusi nutrisi yang praktis dan sesuai dengan kebutuhan sehari-hari. Entrasol hadir sebagai sahabat gaya hidup sehat, bukan hanya untuk menjaga tubuh tetap kuat, tapi juga membantu masyarakat terus bergerak dan menjalani peran penting mereka baik sebagai anak muda produktif, orang tua aktif, maupun profesional yang terus berkarya,” ujar Dessyana, dalam keterangannya, Kamis (22/5/2025).

Dengan semangat #PejuangBerdikari, Kalbe Nutritionals melalui Entrasol mengajak masyarakat dari berbagai generasi untuk aktif menjaga kesehatan demi diri sendiri dan orang-orang yang mereka sayangi. Berdikari dalam konteks ini berarti berdiri di atas kaki sendiri, tetap sehat, serta menjalani hidup yang aktif dan bermakna di setiap tahap usia.

Sayangnya, pentingnya menjaga kekuatan tulang dan otot sejak dini masih kerap terabaikan. Sekitar 90 persen massa tulang terbentuk hingga usia 20 tahun dan jika tidak dijaga, risiko patah tulang serta gangguan mobilitas meningkat di kemudian hari.

Kekurangan asupan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D menjadi penyebab utama, yang pada akhirnya dapat berdampak langsung pada kemandirian fisik seseorang.

Baca juga: Statistik Nick Kuipers Selama 6 Musim Bela Persib Bandung, Jadi Pemain Asing Terlama Pangeran BIru

Sementara itu, dr. Laurencia Ardi, MGizi, AIFO-K, Health Communicator Kalbe Nutritionals, mengatakan bahwa menjaga kesehatan tulang dan otot bukan hanya penting bagi orang dewasa, tapi juga generasi muda yang ingin tetap produktif dalam aktivitas harian. 

Nutrisi seperti protein, kalsium dan vitamin D berperan besar dalam menjaga kepadatan tulang dan kekuatan otot, yang pada akhirnya menunjang kemandirian fisik seseorang.

"Hal ini bisa dimulai dari langkah sederhana, salah satunya memilih nutrisi yang tepat jenis dan jumlahnya setiap hari,” ujar dr. Laurencia Ardi. 

Sebagai bagian dari komitmen menjadi sahabat gaya hidup sehat lintas generasi, Entrasol terus menghadirkan solusi nutrisi praktis melalui Entrasol Can Susu Steril yang diformulasikan dengan ekstrak buah zaitun, kalsium, serta protein, yang merupakan nutrisi penting untuk mendukung kesehatan tulang, otot, dan jantung. Dengan Kemasan praktis, Entrasol Can dapat dikonsumsi kapan saja, menjadikannya solusi yang selaras dengan gaya hidup sehat dan aktif #PejuangBerdikari.

Kehadiran Entrasol dalam ajang lari Bandoeng 10K juga menjadi salah satu bentuk partisipasi dalam mendorong gaya hidup sehat dan aktif. Ribuan pelari dari berbagai kelompok usia ikut berpartisipasi, membuktikan bahwa semangat menjaga kebugaran tidak mengenal batas usia. Di acara ini, Entrasol tidak hanya memberikan edukasi nutrisi dan membagikan produk kepada peserta, tetapi juga memberikan apresiasi kepada empat pelari tercepat dari kategori usia aktif dan master melalui penghargaan simbolis. (*)