Trik Penyerang Persib Bandung Agar Tetap Bugar pada Ramadhan, Sesuaikan Diri dengan yang Puasa

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Lutfi Ahmad Mauludin

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Juru gedor Persib Bandung, David da Silva, mengungkap rahasia menjaga kebugaran pada bulan Ramadhan. Meski tidak berpuasa, dia harus beradaptasi dengan rekan-rekannya yang beragama Islam.

Seperti diketahui, Persib berlatih pada malam hari selama Ramadhan.

Hal itu membuat David juga harus menyesuakan diri.

"Saya punya gaya hidup yang sehat untuk selalu siap bertanding. Saya mempersiapkan makanan saya di rumah, dan saya tidak banyak pergi keluar untuk makan," kata David di Stadion GBLA, Bandung, beberapa hari lalu.

Baca juga: JADWAL Lengkap Persib Bandung pada April 2025, Jalani Tiga Laga Berat Termasuk Lawan Bali United

David mengungkap telah menyiapkan menu diet di rumah. Waktu tidur juga sangat dia perhatikan.

"Sebenarnya waktu ini (latihan malam) saya gunakan untuk tidur, tapi disesuaikan karena pemain lainnya harus berpuasa," tuturnya.

Sehingga, kata David, dia harus mengganti dengan waktu tidur yang baik pada pagi hari.

Baca juga: Persib Bandung Bikin Sejarah Setelah Gebuk Semen Padang, Kini Kokoh di Puncak Klasemen

"Latihan mandiri juga sangat penting di gym untuk selalu bugar. Jadi saya melakukan latihan tambahan bersama personal trainer saya yang membantu. Saya harus berhati-hati dan harus siap setiap saat, ini hal yang penting," ucap pemain 35 tahun ini. (*)