Mau Terbebas dari Stres? Ini Cara Prilly Latuconsina Bebaskan Diri dari Tekanan Mental

TRIBUNJABAR.ID - Banyak cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari stres.

Salah satunya melalui tips yang dibagikan aktris Prilly Latuconsina

Ya, di sela kesibukan dan pekerjaannya yang padat, Prilly Latuconsina punya cara untuk menjaga dirinya supaya terhindar dari stres. 

Kesibukan bekerja sering membuat Prilly Latuconsina terpuruk hingga mengalami gangguan kesehatan mental.

Ia pun mengakui bekerja di panggung hiburan dan dunia kreatif memang tidak mudah hingga harus tetap sehat fisik dan mentalnya.

Baca juga: Baim Wong Dituding Bongkar Aib Demi Gugat Cerai Paula, Kuasa Hukum: Hanya Ungkap Kebenaran

"Bekerja di dunia kreatif ini harus terlihat baik-baik saja meski sebenarnya tidak mudah," kata Prilly Latuconsina di kawasan Jakarta Pusat, Sabtu (12/10/2024).

Menurut Prilly, seseorang akan mudah mengalami gangguan kesehatan mental jika tidak bisa menjaga diri dari padatnya jadwal bekerja sehari-hari.

Prilly harus memilih teman yang bisa menjadi support system yang baik supaya tetap waras.

"Banyak momen mau menyerah dan tidak semangat, tapi untungnya aku punya support system yang tepat yang bisa mengembalikan semangatku," ucap Prilly Latuconsina.

Baca juga: UPDATE Penyekapan Mantan Anggota DPRD Indramayu di Myanmar, Kirim Pesan Suara Sambil Terisak

Cara lain yang dilakukan Prilly Latuconsina supaya tidak mengalami gangguan kesehatan mental adalah dengan mencari kesibukan yang membuat hatinya senang.

"Kalau recharge diri, aku biasanya sendirian di kamar atau ke laut sambil free diving dan memancing, rasanya menyenangkan," 

"Melihat keindahan alam bisa membuatku mengubah narasi negatif menjadi positif," katanya. (*)

Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul Ini Cara Prilly Latuconsina Hindari Stres Disela Jalani Pekerjaan yang Padat, Salah Satunya Mancing