Viral, Gadis Bikin Vlog Malah Kena Body Shaming Netizen Disebut Dobby, Kontennya Justru Tuai Pujian

Akan tetapi, hal ini bisa menjadi masalah jika membuat seseorang terus-menerus menghukum diri sendiri ketika merasa bersalah.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Rob Nelissen dan Marcel Zeelenberg, peneliti di Tilburg University dan Vrije Universiteit Amsterdam, Dobby Effect ini akan muncul ketika seseorang tak memiliki kesempatan untuk memberikan kompensasi atas pelanggaran yang menyebabkan mereka merasa bersalah.

Baca juga: VIRAL Habis Cekcok, Seorang Wanita Dianiaya Pria di Pinggir Jalan Kota Bandung: Mana Salaki Maneh?

Ini akhirnya menimbulkan perilaku untuk menghukum diri sendiri.

Perilaku menghukum diri sendiri dapat datang dalam berbagai bentuk.

Pada tingkat yang paling ekstrim, hal ini mungkin melibatkan beberapa jenis tindakan menyakiti diri sendiri.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika kecenderungan untuk menghukum diri sendiri muncul.

Menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut pada diri sendiri mungkin dapat membantu kamu:

Apakah perilaku ini konstruktif? Akankah hal yang kamu lakukan benar-benar membantu kamu menjadi lebih baik, atau hanya membuat merasa lebih buruk?

Apa yang menghalangi saya untuk melakukan perbaikan secara langsung?

Secara umum, mengakui kesalahan kamu adalah cara terbaik untuk mulai memaafkan.

Apakah perilaku ini akan menyebabkan kerugian jangka panjang?

Perkataan negatif pada diri sendiri, menyakiti diri sendiri, dan tidak makan adalah bentuk hukuman terhadap diri sendiri yang dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan emosional dan fisik.

Dobby Syndrome bisa menjadi masalah kesehatan mental jika terus dibiarkan.

Rasa bersalah yang tidak diselesaikan dengan cara yang baik bisa berdampak pada kesehatan mental dan fisik.

Sebagian artikel diolah dari Tribuntrends.com dengan judul Apa Arti Dobby Istilah Viral TikTok? Heboh Karena Member JKT48, Ternyata Berkaitan dengan Kesehatan