Tribun Health

Terlalu Banyak Makan Daging Kurban, Ini Tips Menjaga Kesehatan Olahraga hingga Makan Buah-buahan

Konsumsi daging berlemak secara berlebihan selama Idul Adha berpotensi meningkatkan kolesterol darah, berikut tips cara menyeimbangkan kesehatan

Editor: Hilda Rubiah
Kolase Tribun Jabar
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNJABAR.ID - Setiap merayakan Idul Adha, mungkin Anda banyak menikmati makanan daging kurban.

Tentu Hari Raya Idul Adha identik dengan beragam olahan daging.

Mulai sate, steak, semur, soto, semur, tumisan, rawon, rendang, bakso urat, buntut bakar, barbeque, maupun sop konro.

Konsumsi daging berlemak secara berlebihan selama Idul Adha berpotensi meningkatkan kolesterol darah.

Nah, bagaimana caranya agar potensi kenaikan kolesterol tak terjadi? 

Baca juga: Kolesterol Naik Makan Daging Kurban saat Idul Adha? Rebus Segera Daun Sirih, Ini Cara Mengolahnya

Supaya tidak kalap, Anda disarankan untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan menjaga kesehatan.

Berikut tips menjaga kesehatan di saat Idul Adha dan makan banyak daging, olahraga hingga makan sayuran.

“Perlu dilakukan langkah preventif dan beberapa hal agar dapat menurunkan kolesterol setelah Iduladha,” ungkapnya ahli gizi Universitas Airlangga (UNAIR) Lailatul Muniroh SKM MKes pada Jumat (8/7/2022) dilansir dari laman Unair.ac.id.

Perlu ada batasan dalam mengkonsumsi berbagai olahan daging agar kolesterol tidak meninggi.

Berkaitan dengan hal itu, ia membagikan tips mengatasi kadar kolesterol tinggi saat Idul Adha

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved