Breaking News:

Selain Lezat, Semangka Bagus untuk Kesehatan Jantung, Memiliki Efek Anti-Kanker

Selain mudah ditemukan di Indonesia, semangka ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Tribunjabar.id/Kisdiantoro
Buah semangka mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. 

TRIBUNJABAR.ID - Selain enak dan mudah ditemukan di Indonesia, semangka ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah satu ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menunjang gizi harian.

Apa lagi semangka juga memiliki harga yang relatif terjangkau.

Dilansir TribunHealth.com dari Healthline, berikut ini manfaat mengonsumsi semangka.

Baca juga: Daftar Buah-buahan yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Penderita Hipertensi, Timun sampai Semangka

1. Membantu tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi penting agar tubuh berfungsi dengan baik.

Pengaturan suhu tubuh, fungsi organ, pengiriman nutrisi ke sel, dan kewaspadaan hanyalah beberapa proses tubuh yang bergantung pada hidrasi yang memadai.

Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Semangka terdiri dari 92% air, menjadikannya pilihan tepat untuk asupan air harian.

Selain itu, karena kandungan airnya yang tinggi, semangka memiliki kepadatan kalori yang rendah — dengan kata lain, sangat sedikit kalori dibanding berat totalnya.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved