Breaking News:

Saat Menikmati Kopi Jangan Lupa Hindari Kebiasaan Ini Karena Bisa Bikin Cepat Tua Bagi Penggemarnya

mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak tepat dapat berdampak buruk bagi tubuh, khususnya dalam hal mempercepat penuaan.

Editor: Darajat Arianto
TRIBUNJABAR.ID/PUTRI PUSPITA
ILUSTRASI latte art coffee 

TRIBUNJABAR.ID - Selain memberikan energi yang lebih di pagi hari, kopi juga diketahui dapat menurunkan beberapa risiko penyakit, mulai dari masalah jantung, diabetes tipe 2, hingga kanker hati.

Namun demikian, mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak tepat dapat berdampak buruk bagi tubuh, khususnya dalam hal mempercepat penuaan.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, simak sejumlah kebiasaan minum kopi yang harus dihindari, karena bakal membuat kita terlihat lebih cepat tua.

1. Mengganti sarapan dengan minum kopi

Banyak yang mengatakan, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.

Jadi, tentu saja menggantinya dengan minum kopi tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Menurut ahli nutrisi dan CEO dari NY Nutrition Group, Lisa Moskovitz, melewatkan sarapan bisa menyebabkan diet yang kurang bergizi, karena bertentangan dengan kebutuhan penuaan yang lebih sehat.

Alih-alih melewatkan sarapan dan langsung minum kopi, Moskovitz menyarankan untuk menyantap makanan sehat untuk sarapan.

Misalnya, buah segar, biji-bijian, maupun kacang-kacangan, yang dikemas dengan serat dan antioksidan.

2. Minum kopi yang terlalu manis

Halaman
123
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved