Breaking News:

Sebelum Tidur, Coba Rutin Minum Air Ini, Rasakan Manfaatnya Saat Bangun Pagi, Mudah Cara Membuatnya

Sebelum tidur coba minum air herbal yang mudah dibuatnya dan rasakan manfaatnya saat bangun pagi

Editor: Siti Fatimah
America Herald
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh yang selalu bugar dan sehat. Terlebih di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, menjaga kesehatan menjadi faktor penting.

Biasanya orang menjaga kesehatan tubuh dengan cara menjaga pola makan dan berolah raga.

Ada pula yang melakukan cara-cara sederhana namun memiliki efek atau dampak bagus untuk kebugaran tubuhnya.

Hal ini pula yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Sederhana Tapi Kamu Wajib Tahu, Ini 8 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Ada cara mudah yakni mengkonsumsi minuman racikan sendiri sebelum tidur dan bisa dirasakan manfaatnya bila dilakukan secara rutin.

Dikutip dari Serambinews. tidur pada malam hari adalah waktu di mana tubuh berada di fase beristirahat dan membersihkan tubuh.

Karena sama halnya dengan restoran, maka sebelum tutup adalah waktu di mana tubuh bersih-bersih.

Saat menjelang tidur, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengonsumsi minuman berat sebelum tidur.

Minuman berat ini termasuk minuman yang mengandung kalori tinggi seperti smoothies, koktail, soda dan lainnya.

Sehingga dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh saat tidur.

Baca juga: Cegukan Bikin Tak Nyaman dan Resah, Ini Sejumlah Cara Mengatasinya, Tak Cuma Minum Air Putih

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved