Breaking News:

Ingin Turunkan Kolesterol dalam Tubuh? Ini Jenis Olahraga yang Bisa Dipilih Kaum Perempuan

Olahraga juga bisa dilakukan untuk langkah menurunkan kolesterol. Khusus untuk perempuan, olahraga ini bisa menjadi pilihan yang tepat. 

Editor: Giri
istimewa
ILUSTRASI - Bersepeda bisa menjadi cara untuk menurunkan kolesterol. 

TRIBUNJABAR.ID - Olahraga juga bisa dilakukan untuk langkah menurunkan kolesterol.

Khusus untuk perempuan, olahraga ini bisa menjadi pilihan yang tepat. 

Untuk diketahui, olahraga efektif menghilangkan kolesterol LDL yang berbahaya dan meningkatkan kolesterol HDL yang baik untuk tubuh.

Apa penyebab kolesterol tinggi?

Kolesterol tinggi pada umumnya dapat disebabkan oleh pola makan tidak sehat, kurang olahraga dan kelebihan berat badan. 

Tingkat kolesterol tinggi dapat merusak arteri, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, stroke dan penyumbatan arteri.

Maka itu, melakukan olahraga untuk perempuan yang ingin mengatasi risiko dapat secara rutin dilakukan.

Rutin olahraga dapat membuat berat badan ideal.

Selanjutnya, berat badan ideal dapat membuat kadar kolesterol di tubuh seimbang.

Apa saja olahraga yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol?

Untuk lebih lengkapnya, berikut 4 jenis olahraga untuk perempuan yang ingin menurunkan kolesterol, melansir Clevelandclinic.


Berikut jenis olahraga untuk perempuan yang mencoba turunkan kolesterol

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved