Cegah Gula Darah Naik Tinggi, Coba Tiga Langkah Sederhana dan Tepat Ini yang Sudah Terbukti
Saat angka gula darah naik, pembuluh darah bisa mengeras dan menyempit. Kondisi ini dapat mengakibatkan pada serangan jantung dan stroke
Editor:
Darajat Arianto
lihat foto
Selain itu, serat larut menghasilkan kenaikan dan penurunan gula darah yang stabil, bukan lonjakan.
Serat juga bisa membuat Anda merasa kenyang, mengurangi nafsu makan dan asupan makanan. Sumber serat larut yang baik meliputi:
-Havermut
-Gila
-Kacang-kacangan
-Beberapa buah, seperti apel, jeruk, dan blueberry
-Umumnya dari sayuran
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Minum air putih lebih banyak, ini 3 cara sederhana terbukti cegah gula darah tinggi",
Berita Populer
