Breaking News:

10 Tanya Jawab Soal Cara Mengelola Stres Karena Kena PHK dan Hilang Penghasilan

Dalam program Tribun Health, Psikolog Dra Hj Listyaningati, M.Psi., menjawab pertanyaan bagaimana cara mengelola stress saat hilang penghasilan

Shutterstock
Ilustrasi stress di-bully. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pandemi Covid-19 tidak hanya berdampak pada kesehatan, tetapi juga pada perekonomian.

Banyak keluarga Indonesia yang terdampak. Kepala keluarga kehilangan pekerjaan kena PHK dan hilang penghasilan.

Tentu hal tersebut memberikan dampak terganggunya mental pada mereka. Lalu, bagaimana cara mengelola stres saat menghadapi masalah tersebut?

Dalam program Tribun Health, Psikolog Listyaningati, menjawab pertanyaan bagaimana cara mengelola stress saat hilang penghasilan :

1. Bagaimana cara menyikapi saat hilang penghasilan saat pandemi ?

Hilangnya penghasilan menjadi salah satu stressor psiko sosial yang cukup besar nilainya untuk memunculkan stress  dan saat ini cukup banyak dihadapi keluarga di Indonesia.

Cara menyikapinya harus ada pengelolaan stress dan menanggapi tetap tenang.

Ada dua jenis manajemen stress, yaitu fokus kepada emosi atau perasaan dan fokus kepada masalah.

2. Bisa dijelaskan lebih detail soal dua jenis manajemen stres?

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved