Breaking News:

Cegah Gula Darah Naik, Cukup Dengan Mengubah Kebiasaan Sehari-hari Melalui Cara Mudah Seperti Ini

Kondisi gula darah yang tinggi bisa mengganggu aktivitas penderitanya. Bahkan bisa saja berakibat fatal. Untuk mengatasinya cukup mengubah kebiasaan

Editor: Darajat Arianto
Dok. Tribun Jateng
ilustrasi stres 

TRIBUNJABAR.ID - Kondisi gula darah yang tinggi bisa mengganggu aktivitas penderitanya. Bahkan bisa saja berakibat fatal.

Untuk mengatasinya, Anda cukup mengubah kebiasaan ini agar gula darah yang tinggi bisa ditekan.

Seiring waktu, tubuh Anda mungkin tidak bisa menurunkan gula darah secara efektif, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah Anda mengeras dan menyempit, yang bisa jadi pemicu serangan jantung atau stroke.

Mengutip Healthline, jika Anda benar-benar ingin mengurangi lonjakan gula darah, Anda juga harus mempertimbangkan kebiasaan berikut yang bisa memengaruhi gula darah: 

1. Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif dalam beberapa cara, menyebabkan sakit kepala serta peningkatan tekanan darah dan kecemasan.

Stres juga telah terbukti memengaruhi gula darah.

Saat tingkat stres naik, tubuh Anda melepaskan hormon tertentu. 

Efeknya adalah melepaskan energi yang tersimpan dalam bentuk gula ke dalam aliran darah Anda untuk respons fight-or-flight.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved