Manfaat Air Kelapa

Murah Meriah, Air Kelapa Ternyata Punya Segudang Khasiat, Ini 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

minum air kelapa bisa menjadi bagian dari diet sehat karena membantu kita menjaga hidrasi tubuh, rendah kalori, serta bebas lemak

Nakita
Ilustrasi air kelapa 

Studi di 2005 menunjukkan bahwa manfaat air kelapa mungkin juga termasuk menurunkan tekanan darah pada individu yang memiliki tekanan darah tinggi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menjelaskan hal ini.

Salah satu alasan mengapa air kelapa dikaitkan dengan penurunan tekanan darah adalah karena kandungan kaliumnya yang tinggi.

Kalium terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.

7. Menyehatkan kulit

Menurut sebuah studi di awal 2017, air kelapa juga diyakini dapat membantu memerangi jerawat karena sifat antimikrobanya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa dapat membantu menetralkan efek radikal bebas dalam tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui, 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Sumber: Kompas
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved