Breaking News:

5 Makanan Ini Bisa Jadi Pelengkap Pengobatan Jantung Koroner, Kurangi Lemak di Pembuluh Darah

Dengan rutin mengonsumsi makanan di bawah ini, jumlah lemak yang mengganggu kondisi pembuluh darah dapat berkurang.

Editor: Siti Fatimah
Istimewa
Ilustrasi penyakit jantung. 

Tujuannya supaya masakan tetap terasa lezat, tapi tidak membahayakan kondisi Anda.

Baca juga: Bisa Picu Penyakit Jantung dan Stroke, Tanaman Herbal Ini Bisa untuk Antihipertensi, Mudah Ditanam

Buah dan Sayur

Buah dan sayur jadi jenis makanan lain yang perlu dikonsumsi penderita penyakit jantung secara teratur.

Bukan tanpa alasan, buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.

Mayoritas buah dan sayur juga mengandung sedikit kalori dan kaya serat.

Dengan begitu, jumlah kalori yang menumpuk dalam tubuh dapat berkurang.

Supaya manfaatnya lebih terasa, cobalah untuk langsung mengonsumsi buah dan sayur tanpa diberi pemanis atau bahan tambahan lain yang kurang sehat.

Protein

Makanan berprotein juga bisa Anda jadikan obat jantung koroner.

Tak ada salahnya untuk makan telur, kacang kedelai, dan daging ayam tanpa kulitnya secara teratur.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved