Breaking News:

Khasiat Biji Wijen

Biji Wijen Ternyata Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Tahukah Anda biji wijen yang biasa Anda lihat di roti burger ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol Anda?

Penulis: Magang Tribunjabar | Editor: Hermawan Aksan
cookpad
Odading atau bolang baling yang mengandung biji wijen 

TRIBUNJABAR.ID – Tahukah Anda biji wijen yang biasa Anda lihat di roti burger ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol Anda?

Meski beberapa orang masih tidak tahu, manfaat kesehatan dari biji wijen telah dikenal selama berabad-abad.

Bahkan telah digunakan dalam pengobatan Cina dan India untuk mengobati kondisi medis tertentu, termasuk infeksi kulit, kebotakan, dan meningkatkan kesehatan gigi.

Biji wijen, serta bahan yang terkandung didalamnya, juga telah dipelajari dalam pengobatan diabetes, penyakit usus tertentu, dan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Selain sebagai Minuman Segar, Ini 4 Khasiat Air Kelapa, Obat Tradisional hingga Ramuan Kecantikan

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi biji wijen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah).

Beberapa penelitian pada biji wijen

Dikutip dari verywellhealth.com, ada beberapa penelitian yang menemukan efek biji wijen pada tingkat lipid (lemak), tetapi hasilnya beragam.

Sebagian besar studi ini termasuk orang yang sudah memiliki kolesterol tinggi atau kadar trigliserida tinggi.

Dalam sebuah penelitian, orang yang menggunakan biji wijen untuk mengontrol lipid mereka telah mengonsumsi antara 25 hingga 50 gram biji wijen, atau biji wijen yang sudah digiling menjadi bubuk setiap hari selama dua bulan.

Baca juga: Manfaat Buah Sirih Hutan untuk Lawan Hama WBC, Petani di Indramayu Langsung Diapresiasi Kementan

Takarannya kira-kira antara dua hingga tiga sendok makan biji wijen.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved