Breaking News:

Meningkatkan Kesehatan Jantung, Salah Satu Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Apa Lagi? Cek di Sini

Kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi dalam semangka membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.

Editor: Ravianto
web
Buah Semangka. Semangka dipercaya dapat mengurangi nyeri otot karena kandungan citrulline yang tinggi. 

TRIBUNJABAR.ID - Semangka merupakan salah satu buah favorit bagi sebagian orang. 

Buah ini mengandung 92 persen air.

Setiap gigitan semangka memiliki jumlah vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan asam amino yang baik.

Semakin matang semangka, semakin tinggi kadar likopen dan beta-karotennya.

Menurut sebuah penelitian di Journal of Chromatography, daging putih di dekat kulit semangka mengandung lebih banyak citrulline dan asam amino.

Asam amino ini meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, biji semangka juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Biji semangka dikemas dengan magnesium, protein, lemak sehat, dan vitamin B.

Semangka dapat menurunkan peradangan
Semangka dapat menurunkan peradangan (freepik.com/8photo)

Dikutip dari Boldsky.com, berikut beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan:

1. Menurunkan Peradangan

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved