Breaking News:

Buang Racun Dalam Tubuh, Atasi Sembelit, hingga Turunkan Stres dengan Cara Mudah dan Murah Ini

Bila tubuh mengalami gejala tubuh kurang enak atau tidak nyaman, sembelit, stres, dan lain sebagainya, coba atasi dulu dengan cara mudah dan murah ini

web
Ilustrasi sakit perut sembelit 

Mandi air hangat membantu organ peredaran darah, yakni arteri dan vena, berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh. 

Minum air hangat mungkin memiliki efek serupa. Namun, hanya ada sedikit penelitian yang menyatakan bahwa ini efektif. 

Sebagai bonus, sensasi kehangatan dari minum air hangat atau mandi di malam hari dapat membantu membuat tubuh lebih rileks dan membuat kita lebih siap untuk tidur nyenyak. 

Baca juga: Coba Mulai Besok, Olahraga Tak Cuma Baik Bagi Tubuh, Tapi Bisa Cegah Masalah Kesehatan Serius Ini

6. Menurunkan tingkat stres 

Karena minum air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, rasa cemas juga mungkin berkurang jika meminumnya. 

Menurut sebuah penelitian tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, kepuasan, dan emosi positif. 

Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi. 

7. Membantu membuang racun tubuh 

Minum air hangat dapat meningkatkan suhu internal tubuh. Saat minum air hangat atau saat mandi air hangat, sistem endokrin tubuh akan aktif dan kita mulai berkeringat. 

Meskipun berkeringat mungkin terasa tidak nyaman, itu adalah proses penting untuk membuang racun dan iritan yang terpapar dari lingkungan. 

Menurut Arthritis Foundation, minum air penting untuk mengeluarkan racun dari tubuh, membantu melawan peradangan, menjaga sendi tetap terlumasi dengan baik, serta mencegah asam urat. 

Baca juga: Tak Cuman Enak Jadi Lalapan, Ini 7 Manfaat Daun Kemangi, Atasi Bau Mulut sampai Antiradang

8. Membantu meredakan gejala akalasia 

Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut. 

Orang dengan akalasia dan dengan esofagitis eosinofilik mengalami kesulitan menelan. 

Mereka mungkin merasa seolah-olah makanan tersangkut di kerongkongan, alih-alih berpindah ke perut. 

Kondisi ini disebut disfagia. Peneliti tidak yakin apa alasannya, tapi minum air hangat dapat membantu penderita akalasia mencerna dengan lebih nyaman.

artikel ini telah tayang di kontan.id dengan judul; 8 Manfaat minum air hangat untuk kesehatan

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved