Breaking News:

Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Ini 6 Resep Ramuan Jamu yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

Selain menggunakan obat-obatan modern, Anda bisa mengonsumsi jamu atau ramuan tradisional khas Indonesia yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh. 

Editor: Siti Fatimah
Tribunnews
Ilustrasi jamu - Selain menggunakan obat-obatan modern, Anda bisa mengonsumsi jamu atau ramuan tradisional khas Indonesia yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.  

Jahe merah 1 ruas ibu jari. 

Temulawak 1 buah. 

Air 3 gelas. 

Gula aren secukupnya

Tahap pertama untuk memasak jamu ini adalah panaskan air hingga mendidih kemudian masukkan semua bahan yang sudah dicuci bersih.

Kecilkan api lalu tunggu hingga air tersisa kira-kira dua gelas.

Matikan api lalu dinginkan. 

Sajikan jamu setelah dingin dan disaring lalu tambah dengan perasan jeruk nipis. 

Nikmati ramuan ini dua kali sehari sebanyak satu gelas. 

manfaat temulawak
manfaat temulawak (hellosehat.com)

Ramuan jamu 4
 

Kencur

Beras

Daun Pandan

Gula aren

Air

Bahan di atas merupakan bahan untuk membuat jamu beras kencur.

Sangrai beras hingga kekuningan lalu haluskan bersama dengan kencur dan gula. 

Didihkan api dengan daun pandan lalu masukkan beras, kencur, dan gula yang telah dihaluskan. 

Dinginkan jamu beras kencur lalu saring sebelum disajikan.

Anda bisa meminum jamu ini sebanyak dua kali sehari. 

Minuman jahe kunyit
Minuman jahe kunyit (Plant Based Cooking)

Ramuan jamu 5
 

Daun kelor 2 genggam

Air sebanyak 2 cangkir. 

Cara membuat jamu tradisional ini adalah dengan merebus air hingga mendidih lalu masukkan daun kelor.

Matikan api dan tunggu hingga dingin. Saring terlebih dahulu jika akan disajikan. 

Orang dewasa bisa mengonsumsi ramuan tradisional ini 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir.

Sedangkan anak-anak sebanyak 2 kali sehari 1,5 cangkir. 

Ramuan jamu 6
 

Bawang putih tunggal lanang 2 butir. 

Air hangat 1 gelas

Madu secukupnya

Untuk membuat ramuan tradisional ini pertama adalah menggiling bawang putih hingga halus lalu mencampurnya dengan air hangat. 

Tambahkan madu sebagai pemanis saat disajikan. Jamu tradisional ini baik dikonsumsi sebanyak dua kali sehari.

Artikel ini telah tayang di Kontan.Id dengan judul; Jamu-jamu tradisional Nusantara yang bantu pelihara kesehatan saat pandemi Covid-19

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved