Breaking News:

Bisa untuk Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi, Sayuran Ini Juga Bisa Atasi Darah Tinggi dan Batuk

Menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi menjadi keharusan dan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran yang bisa bantu menjaga imunitas tubuh

Editor: Siti Fatimah
asehat.wordpress.com
Ilustrasi daya tahan tubuh melemah- Menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi menjadi keharusan dan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran yang bisa bantu menjaga imunitas tubuh 

Tidak hanya itu, lobak juga mengandung enxom diastase yang berperan untuk melancarkan pencernaan serta mengurangi penumpukan lemak dalam jaringan tubuh. 

Baca juga: Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi, Berikut Sejumlah Manfaat Daun Singkong

3. Batuk 

Batuk, penyakit yangn umum diderita masyarakat. 

Umumnya batuk akan semakin menjadi-jadi saat malam tiba. 

Lobak bermanfaat untuk mengobati batuk, solusi untuk Anda yang enggan minum obat batuk kimia. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan lima buah lobak dan gula secukupnya. 

Anda parut lobak lalu peras dan ambil airnya. 

Anda campurkan air perasan lobak dengan gula secukupnya lalu biarkan semalaman. 

Anda minum obat herbal tersebut satu kali sehari. 

Baca juga: Setelah Bangun Tidur Biasakan Minum Air Putih, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Berikut Manfaatnya

4. Darah tinggi 

Melansir dari NDTV Food, lobak mengandung potasium yang bermanfaat untuk menurunkan serta mengontrol tekanan darah. 

Makanya, lobak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi secara rutin. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Lobak juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Selain itu, lobak juga mampu menangkal radikal bebas serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini. 

6. Kesehatan jantung 

Lobak mengandung asam folat, flavonoid, dan antosianin yang bermanfaat untuk mengoptimalkan kerja jantung. 

Konsumsi lobak secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.Id dengan judul; 6 Manfaat lobak untuk kesehatan: mencegah penuaan dini sampai menurunkan darah tinggi

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved