Breaking News:

Persib Bandung

Pemain Muda Persib Bandung Beckham Putra Nugraha Jaga Stamina Selama Libur Lebaran, Begini Caranya

Para pemain Persib Bandung kembali melakukan latihan mandiri pada Senin (17/5/2021) setelah diliburkan selama tiga hari untuk merayakan Idulfitri.

TRIBUN JABAR/DENI DENASWARA
Pemain Persib Bandung Beckham Putra Nugraha (kanan) berebut bola dengan Erwin Ramdani saat mengikuti latihan di Stadion Si Jalak Harupat, Kabupaten Bandung, beberapa waktu lalu. Beckham menuturkan, selama libur tiga hari Lebaran, kondisinya tetap dijaga dengan pola istirahat yang maksimal dan menjaga asupan makanan. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Ferdyan Adhy Nugraha

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Para pemain Persib Bandung kembali melakukan latihan mandiri pada Senin (17/5/2021) setelah diliburkan selama tiga hari untuk merayakan Idulfitri.

Pemain muda Persib Bandung Beckham Putra Nugraha mengaku kondisinya tetap terjaga meskipun mendapat libur.

Beckham menuturkan, selama libur tiga hari itu, kondisinya tetap dijaga dengan pola istirahat yang maksimal dan menjaga asupan makanan.

Baca juga: Erwin Ramdani Pernah Cetak Gol ke Gawang Persib, tapi Tak Bisa Selebrasi, Alasannya Bikin Merinding

“Kembali berlatih setelah libur latihan tiga hari tidak masalah. Saya pribadi memanfaatkan liburan secara efektif. Jadi liburan tidak melakukan kegiatan yang berlebiihan sehingga membuat tubuh lelah dan drop,” ujar Beckham

Selama Lebaran, makanan yang disajikan biasanya memiliki kadar lemak tinggi karena terdapat santan serta daging merah.

Hal ini tentu kurang baik bagi pesepak bola karena makanan yang terlalu berlemak akan membuat bobot tubuh menjadi naik cukup drastis.

Kendati tak ada larangan dari tim pelatih untuk memakan makanan khas Lebaran, Beckham mengaku tetap mengontrolnya.

Pemain bernomor punggung 7 itu tidak ingin makanan yang disantapnya saat berlebaran malah membuat kondisinya menjadi menurun.

Beckham Putra Nugraha, gelandang muda Persib Bandung
Beckham Putra Nugraha, gelandang muda Persib Bandung (ferdyan adhy nugraha/tribun jabar)

Oleh sebab itu, dia mencoba memilah makanan yang sekiranya bisa dimakan dan tidak memengaruhi kondisinya.

Halaman
1234
Penulis: Ferdyan Adhy Nugraha
Editor: Hermawan Aksan
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved