Breaking News:

Badan Melar Usai Lebaran? Jangan Khawatir, Yuk Makan Pepaya untuk Bantu Diet Cepat, Ini Caranya

Pepaya buah kaya antioksidan digunakan sebagai menu diet untuk memperlancar saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Editor: Siti Fatimah
web
Pepaya- Pepaya buah kaya antioksidan digunakan sebagai menu diet untuk memperlancar saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tanpa disadari berat badan naik usai lebaran karena saat merayakan hari raya Idulfitri menyantap hampir semua makanan. Terlebih saat lebaran, makanan yang disajikan kebanyakan makanan santan dan berlemak.

Bila berat badan sudah naik, tentu menjadi persoalan sendiri karena tubuh akan terlihat melar.

Tapi jangan khawatir, buah ini bisa bantu menurunkan berat badan dengan cepat asal mengikuti langkah-langkah berikut ini.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kelola Tekanan Darah Tinggi hingga Jaga Kesehatan Hati

Dikutip dari IntisariOnline, digempur makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi selama lebaran sering kali membuat jarum timbangan bergerak ke arah kanan secara cepat.

Namun keinginan menurunkan berat badan setelah libur lebaran ini ternyata dapat terwujud hanya dengan rutin mengonsumsi buah yang satu ini.

Pepaya, ya, buah kaya antioksidan ini kerap kali digunakan sebagai menu diet untuk memperlancar saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dalam 5 hari saja.

Tak perlu pusing mencari alternatif lain bukan?

Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.

Simak dan catat menu diet pepaya ini ya!

Hari 1 - 2

Diet pepaya ini dimulai dengan program 2 hari.

Saat ini kita harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.

Jika merasa masih lapar, makan lebih banyak pepaya.

Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.

Tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.

Baca juga: Harga Jatuh Kebun Pun Terlantar, Petani Pepaya California di Ciamis Beralih Tanam Porang

Hari 3, 4, dan 5

Di hari ke-3, 4 dan 5 ini harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.

30 menit setelah mengonsumsi pepaya dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.

Sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.

Karena diet harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.

Ingatlah, untuk makan pepaya setiap kali merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.

Selain itu, juga bisa mengonsumsinya dengan sayuran.

Memang diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya perlahan, makan sehat dan olahraga secara teratur.

Ada yang berminat melakukan diet sehat pepaya selama 5 hari setelah lebaran?

Artikel ini telah tayang di IntisariOnline dengan judul; Takut Melar Karena Kalap Makan di Hari Lebaran? Yuk LAkukan Diet Pepaya! Dijamin Langsing Seketika Setelah Lebaran, Simak Tipsnya

Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved