Breaking News:

Ramadan 1442 H

Asam Lambung Naik Saat Puasa, Coba Lakukan Hal Ini Saat Sahur

Asam lambung naik saat puasa mungkin harus diperhatikan asupan makanan saat sahur dan cara ini bisa cegah asam lambung naik

Editor: Siti Fatimah
Ilustrasi asam lambung 

Makanan-makanan seperti masih boleh Anda konsumsi ketika waktu berbuka puasa, jika sangat ingin memakannya, karena jarak antara waktu berbuka puasa dengan tidur cukup panjang.

3. Hindari makanan yang menimbulkan gas

Agar penderita Gerd aman dan tidak mengalami kembung, sebaiknya hindari sayuran seperti kol atau sawi, yang berpotensi menimbulkan gas.

Cobalah lebih memilih mengonsumsi sayuran seperti labu siam, wortel, oyong, atau sayuran lain yang terasa dingin di perut.

Ada beberapa buah-buahan tinggi fruktosa yang juga berpotensi menimbulkan kembung, seperti mangga, duku, rambutan, dan lainnya.

"Karena gula akan menjadi bahan makanan bakteri yang ada di dalam perut kita."

"Kalau dia makan, melakukan fermentasi, maka akan menimbulkan gas," ucap Tirta.

Baca juga: Si Cinta Atalia yang Sedang Menjalani Isolasi Mandiri Terharu, Ini yang Dilakukan Ridwan Kamil

4. Menghindari minuman manis

Tidak hanya buah-buahan tertentu, minuman tinggi gula juga memiliki potensi menimbulkan gas.

Oleh karena itu, minuman manis sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi saat sahur oleh penderita penyakit asam lambung.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved