Susah Buang Air Besar? Minuman ini Bisa Jadi Pilihan Cara Alami Atasi Sembelit

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Susah buang air besar atau sembelit membuat rasa tidak nyaman bahkan orang yang mengalami hal tersebut bisa saja merasakan sakit terutama pada bagian perut.

Kesulitan buang air besar bisa dialami oleh siapa saja baik orang dewasa maupun anak-anak.

Penyebabnya juga beragam, meski begitu jangan panik, sejumlah bahan alami ini bisa bantua atasi susah buang air besar.

• 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kelola Tekanan Darah Tinggi hingga Jaga Kesehatan Hati

Cara mengolah bahan alami ini juga cukup mudah yakni diolah menjadi jus.

Dilansir dari Kontan.Id, apakah Anda sedang mengalami kesulitan untuk buang air besar atau BAB?

Jika iya, cobalah untuk mengonsumsi minuman pelancar BAB yang terbuat dari buah dan sayur.

Jenis bahan alami tersebut mengandung banyak air dan nutrisi sehingga feses lebih mudah dikeluarkan.

Salah satu nutrisi yang mampu melancarkan buang air besar adalah serat. Jenis nutrisi itu akan bergerak di sistem pencernaan.

Tidak hanya melancarkan buang air besar, serat juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

• Baru Kick Off, Link Live Streaming Huesca vs Real Madrid, Benzema Jadi Andalan, Zidane Ingin Bangkit

Selain serat, beberapa jenis buah juga mengandung sorbitol atau alkohol gula yang berfungsi untuk mendorong air ke usus besar.