Breaking News:

Di Pagi Hari Lebih Baik Minum Kopi atau Teh? Simak Penjelasan Ahli Mengenai Manfaat Dua Minuman Itu

Saat ini, sebagian orang akan memilih bersantai sejenak sambil minum secangkir teh atau kopi sebelum memulai aktivitas di pagi hari.

Editor: Yongky Yulius
Tribun Jabar
Ilustrasi - Kopi Jahe yang diproduksi oleh kafe Kopi Siliwangi di dekat Pasar Semi Modern Palabuhanratu. 

TRIBUNJABAR.ID - Mana yang lebih baik diminum di pagi hari, teh atau kopi?

Saat ini, sebagian orang akan memilih bersantai sejenak sambil minum secangkir teh atau kopi sebelum memulai aktivitas di pagi hari.

Ahli gizi teregistrasi dan co-founder Culina Health, Tamar Samuels, seperti dilansir HuffPost mengungkapkan, preferensi antara teh atau kopi lebih kepada reaksi tubuh terhadap masing-masing minuman, seperti halnya selera.

Perlu diingat bahwa setiap manfaat atau dampak negatif kesehatan yang timbul dari minum teh atau kopi berkaitan dengan kafeinnya.

Teh Mican, Wanita Cantik Sosialita Subang Ini Banting Setir dari Usaha Butik jadi Tukang Kopi Goceng

Menurut Samuels, efek kafein dapat mulai terasa dalam waktu 45 menit setelah dikonsumsi dan dapat bertahan antara tiga hingga 10 jam, tergantung orangnya.

Keduanya mengandung kafein, tetapi dengan kadar yang berbeda.

Satu cangkir kopi hitam sekitar 240 ml mengandung sekitar 95 miligram kafein, sedangkan teh hitam dengan jumlah yang sama sama mengandung sekitar 48 miligram kafein.

Sementara secangkir teh hijau dengan jumlah yang sama mengandung sekitar 29 miligram.

Dengan contoh takaran ini, jelas bahwa efek kafein akan paling mudah dirasakan ketika minum secangkir kopi.

Samuels menambahkan, kafein akan dimetabolisme di hati.

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved