Breaking News:

Atasi Stres di Masa Pandemi Covid-19, Tips Sehat Profesor Unpad di Seminar Rotary Club Bandung

Sasaran virus Covid 19 adalah paru-paru manusia sehingga mematikan. Karena itulah pandemi Covid 19 menakutkan dan menimbulkan kecemasan tingkat tinggi

Istimewa
Rotary Club Bandung Utara gelar seminar sehat di tengah wabah Covid-19. Pandemi Covid 19 telah melanda semua negara di dunia dan telah berlangsung sekitar sepuluh bulan. Virus ini sangat mudah menular dan cepat meluas. 

Saat itu beliau berpikiran positif dan berdoa karena sebagai muslim punya keyakinan bahwa setiap penyakit ada obatnya. Mengatasi perasaan stress dengan membaca hal yang baik, berdoa, makan makanan yang enak, sehat.

Beberapa langkah yang dilakukan Ir. Lydia Dewi Setiawan, M. Ars. IAI, ketika seluruh anggota keluarga dinyatakan positif Covid-19: isolasi mandiri, berolahraga, minum vitamin, madu, dan lain-lain yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, minum obat penurun panas, berjemur, dan menjaga jarak satu sama lain.

Beberapa hal yang harus dilakukan ketika sebagian keluarga sudah negatif Covid-19 yakni tidak boleh panik, berpikir positif, terbuka dan berserah diri serta bersyukur dengan membiasakan menulis 20-100 kata tentang rasa syukur setiap hari. Melatih diri untuk selalu bersyukur sehingga stres bisa hilang dan rasa syukur akan menular kepada keluarga.(satyawati hanna tedjajuwana)

*) Prof. Dr. Tuti  Wahmurti, Sp.KJ. dan Ir Lydia Dewi Setiawan M.Ars. adalah member Rotary Club Bandung Utara

Penulis: Oktora Veriawan
Editor: Oktora Veriawan
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved